Οι ανθρώπινες σχέσεις είναι αρκετά δύσκολες, ειδικά όταν θέλουμε να πετύχουν και παλεύουμε για αυτό. Ίσως έχεις βρεθεί σε μια σχέση που σε έχει κάνει να πεις «καλύτερα να ήμουν ελεύθερη!» και όταν είσαι πια ελεύθερη, πάλι παλεύεις, αλλά με τον εαυτό σου αυτή τη φορά.
Το να είσαι single, μπορεί να είναι δύσκολο. Μπαίνεις σε διαδικασία να βγαίνεις ραντεβού ή να ξεκινάς καταστάσεις οι οποίες νομίζεις ότι θα είναι ονειρικές, αλλά τελικά ανακαλύπτεις ότι είναι εφιαλτικές. Η μεγαλύτερη δυσκολία του να είσαι ελεύθερη είναι η κοινωνική πίεση που δέχεσαι από την κοινωνία. Η πίεση αυτή μεγαλώνει, όταν τα άτομα τριγύρω σου έχουν σχέσεις, ενώ εσύ όχι.
Τη στιγμή όμως που δέχεσαι την πίεση, είναι δύσκολο να κατανοήσεις ότι δεν υπάρχει κάποιο πρόβλημα στη single ζωή. Ίσως να κατηγορείς και τον εαυτό σου που δεν έχεις έναν άνθρωπο δίπλα σου και είναι πολύ πιθανό και συχνό να δυσκολεύεσαι να αγαπήσεις εσένα όταν βρίσκεσαι σε αυτή την κατάσταση.
Επειδή όμως αξίζεις την αγάπη του εαυτού σου, είτε βρίσκεσαι σε κάποια σχέση είτε όχι και οφείλεις να σε αγκαλιάσεις, συνέχισε να διαβάζεις.
Εντόπισε τις αρνητικές σκέψεις
Αν δεν το έχεις ήδη καταλάβει οφείλουμε να σου πούμε πως η διάθεση σου, επηρεάζεται άμεσα από τις σκέψεις σου, αποδεδειγμένα. Μπορεί να σκέφτεσαι πως το γεγονός ότι είσαι ελεύθερη σημαίνει ότι δεν είσαι αρκετά όμορφη. Οι σκέψεις αυτές είναι που θα προκαλέσουν θυμό προς τον εαυτό σου, αλλά και σε στενοχώρια.
Είναι, λοιπόν, πολύ σημαντικό να μπορείς να εντοπίσεις τις σκέψεις που σε ταράζουν. Είναι το πρώτο βήμα για να τις επαναπροσδιορίσεις. Τη στιγμή λοιπόν που θα αισθανθείς ένα άσχημο συναίσθημα, σταμάτα και σκέψου ποια σκέψη σε οδήγησε εκεί. Μπορεί επίσης να σε βοηθήσει να γράφεις τις σκέψεις αυτές σε ένα χαρτί. Το γράψιμο μπορεί από μόνο του να σε ανακουφίσει.
Σε καμία περίπτωση δε λέμε να πιέσεις τον εαυτό σου να κάνει μόνο θετικές σκέψεις, καθώς μπορεί εν τέλει να έχεις τα αντίθετα αποτελέσματα. Ξεκίνα απλά από την παρατήρηση των σκέψεων αυτών.
Μην γίνεσαι απόλυτη
Όλοι πάνω σε στιγμές απελπισίας και στενοχώριας, έχουμε σκεφτεί ότι δεν θα βρούμε ποτέ κανέναν να μας θέλει. Το «ποτέ» και το «κανένας», είναι ακραίες σκέψεις και σίγουρα υπερβάλλεις. Μπορεί να μη σε θέλει όλος ο κόσμος γύρω σου, αλλά οι επικριτικές σκέψεις προς εσένα μόνο κακό θα σου κάνουν. Και το κακό με τις σκέψεις αυτές είναι ότι επαναλαμβάνονται συνέχεια στο κεφάλι σου και τα αρνητικά συναισθήματα σε καταβάλλουν.
Μίλα όμορφα στον εαυτό σου
Ας αλλάξουμε τις αρνητικές και επικριτικές σκέψεις και ας τις κάνουμε λόγια επιβεβαίωσης. Πώς όμως θα ασκήσεις τα λόγια επιβεβαίωσης στον εαυτό σου; Ξεκίνα με απλές σκέψεις όπως «αξίζω μια υγιή σχέση», «μου αρέσει που είμαι ελεύθερη γιατί μου δίνει χρόνο να βγαίνω ραντεβού», «η σχέση δεν είναι ο μόνος μου στόχος στη ζωή». Προσπάθησε να χρησιμοποιήσεις λέξεις οι οποίες έχουν νόημα για εσένα και με τον τρόπο αυτό θα τις πιστέψεις πιο εύκολα.
Ένας πολύ καλός τρόπος να μιλήσεις όμορφα στον εαυτό σου είναι να σκέφτεσαι τι θα έλεγες σε κάποια φίλη σου. Είμαι σίγουρη ότι δεν θα μίλαγες άσχημα σε εκείνη που την αγαπάς και τη φροντίζεις. Τότε γιατί να το κάνεις στον εαυτό σου;
Γίνε πιο σκόπιμη όταν βγαίνεις ραντεβού
Μπορεί να έχεις αποφασίσεις ότι θέλεις να μείνεις μόνη σου. Μπορεί όμως να θέλεις να βρεις ένα άτομο και να είσαι σε σχέση. Αν αυτός είναι ο σκοπός σου και δεν θες να χάσεις το χρόνο σου σε άσκοπες εξόδους, γιατί μπορεί να σου ενισχύει τα άσχημα συναισθήματα, γίνε λίγο πιο σκόπιμη. Γράψε σε ένα χαρτί όλα όσα αναζητάς από έναν άνθρωπο, για να μάθεις να ξεχωρίζεις τα στοιχεία που σου αρέσουν και θέλεις στ@ σύντροφο σου. Βάλε επίσης ως πρόθεση να περνάς καλά στα ραντεβού σου!
Βγες ραντεβού με τον εαυτό σου
Είτε βγαίνεις ραντεβού είτε όχι, είναι σημαντικό να βγάζεις και τον εαυτό σου σε ραντεβού και να επενδύσεις σε αυτόν. Προσπάθησε να ξεκινήσεις μια σχέση με τον εαυτό σου και να ερωτεύεσαι τη ζωή. Άλλωστε, αυτό είναι στην πραγματικότητα ελκυστικό και μαγνητικό για έναν υγιή σύντροφο. Ένας τρόπος για να το κάνεις αυτό είναι να γράψεις μια λίστα με πράγματα που αγαπάς σε εσένα και να βάλεις τη λίστα κάπου που θα τη βλέπεις συχνά.
Μπορείς να δοκιμάσεις ένα βράδυ την εβδομάδα να φροντίζεις τον εαυτό σου, να ντύνεσαι όμορφα και να περιποιείσαι για ένα ωραίο δείπνο, ή ποτό μόνη σου. Γιατί όχι να δοκιμάσεις και μια νέα δραστηριότητα, η οποία θα βελτιώσει τη διάθεση σου.
