Γλυκά, σοκολατένια, θρεπτικά: Ναι, αυτά τα εύκολα energy balls αξίζουν μία θέση στη διατροφή σου και είναι ιδανική επιλογή για σνακ και λιγούρες. Το καλύτερο; Δεν χρειάζονται ψήσιμο, άρα δεν θα χρησιμοποιήσεις πολλά σκεύη, εκτός από ένα μπολ και μία σπάτουλα για την ανάμειξη.
Υλικά για τα εύκολα energy balls (περίπου 25 energy balls)
- 120 γρ. ταχίνι ή φυστικοβούτυρο
- 60 γρ. μέλι
- 100 γρ. αλεσμένη βρώμη
- 50 γρ. αλεύρι αμυγδάλου ή αλεσμένα αμύγδαλα
- 30 γρ. κακάο
Εκτέλεση
Σε ένα μπολ ανακατεύεις όλα τα υλικά μαζί. Στη συνέχεια πλάθεις μπαλάκια και αποθηκεύεις σε ένα μπολ στο ψυγείο.
Tip: Προαιρετικά μπορείς να πασπαλίσεις με τριμμένη καρύδα.
Θέλεις κι άλλες υγιεινές συνταγές;
Εύκολα μπισκότα με 3 υλικά χωρίς μίξερ
Υγιεινά pancakes με βρώμη και μπανάνα
Brownies με 3 υλικά: Λαχταριστό, εύκολο, vegan
