Η αγάπη που έχεις προς τον εαυτό σου παίζει σημαντικό ρόλο για την χαρά και την επιτυχία σου. Όταν διατηρείς μια φιλική κι ειρηνική σχέση με τον εαυτό σου οι επιλογές που κάνεις ταιριάζουν καλύτερα με τις ανάγκες σου ενώ ταυτόχρονα σε διευκολύνει στις σχέσεις σου με τους άλλους .

Όταν μιλάμε για αγάπη προς τον εαυτό, σε καμία περίπτωση δεν αναφερόμαστε στην εγωιστική αγάπη , σε αυτήν δηλαδή που σε διαχωρίζει από το σύνολο και σε κάνει να πιστεύεις ότι είσαι ανώτερος από τους άλλους.

Το να αγαπάς και να σέβεσαι τον εαυτό σου, σου δίνει αυτονομία κι αυτοπεποίθηση να τα καταφέρνεις στη ζωή και να ζεις αρμονικά με τους ανθρώπους γύρω σου. Για να αποκτήσεις μια ισορροπημένη σχέση αγάπης με τον εαυτό σου χρειάζεται καθημερινή εξάσκηση και χτίζεται σταδιακά μέσα από απλές συνήθειες.

Τι να κάνω καθημερινά για τον εαυτό μου; 5 απλοί τρόποι για να σου δείξεις την αγάπη σου:

Αφιέρωσε ποιοτικό χρόνο μαζί του

Κάνε μια βόλτα με το αυτοκίνητο/ποδήλατο, άκου την αγαπημένη σου playlist, ασχολήσου με ένα χόμπι που σε ενθουσιάζει, διάβασε το αγαπημένο σου βιβλίο, απόλαυσε ένα ηλιοβασίλεμα. Δώστου τον χώρο και τον χρόνο να επικοινωνήσεις μαζί του και να ακούσεις τις ανάγκες σου.

Δείξε την αγάπη σου μέσα από τον τρόπο που προσέχεις το σώμα σου

Φρόντισε για μια λαμπερή κι απαλή επιδερμίδα, επίλεξε τα κατάλληλα προϊόντα για το πρόσωπο και το σώμα. Φόρα το αγαπημένο σου άρωμα, επίλεξε ρούχα που σε κάνουν να νιώθεις άνετα κι όμορφα φορώντας τα. Φρόντισε για την υγεία σου, κάνε τακτικούς ιατρικούς ελέγχους.

Δημιούργησε ένα φιλόξενο και ζεστό περιβάλλον

Φρόντισε ο χώρος σου να είναι καθαρός, φωτεινός και τακτοποιημένος. Ξεκαθάρισε τα περιττά και παρατήρησε εάν η διακόσμηση του χώρου σε εμπνέει και ταιριάζει με την αισθητική σου.

Τι να κάνω καθημερινά για τον εαυτό μου; Μίλα του όμορφα

Πες του ένα «μπράβο» για όσα έχεις καταφέρει μέχρι σήμερα. Ενθάρρυνε τον μέσα στις προκλήσεις της καθημερινότητας με φράσεις όπως: «κάνω το καλύτερο που μπορώ» ή «δεν πειράζει, θα προσπαθήσω πάλι». Ο τρόπος που μιλάς στον εαυτό σου παίζει σημαντικό ρόλο στη ψυχολογία σου. Φρόντισε να τον υποστηρίζεις και να τον ενθαρρύνεις.

Τι να κάνω καθημερινά για τον εαυτό μου; Κάνε του δώρα

Πήγαινε για shopping therapy, κανόνισε να δεις εκείνη τη παράσταση που αναβάλλεις, πήγαινε σινεμά με φίλους και φάε το αγαπημένο σου σνακ. Οργάνωσε μικρές εκδρομές με τη παρέα, βγάλτε αστείες φωτογραφίες.

Extra tip: Σταμάτα να σε επικρίνεις καθημερινά για τα λάθη και τις αστοχίες σου. Δείξε συμπόνια και κατανόηση και βοήθησε τον εαυτό σου να ωριμάσει και να εξελιχθεί μέσα από τα λάθη του.

Η αγάπη προς τον εαυτό σου χτίζεται ανά πάσα ώρα και στιγμή μέσα από τις καθημερινές σου συνήθειες. Δημιουργώντας μια σχέση αγάπης η καθημερινότητα σου θα γίνει πιο λειτουργική και θα μπορείς να ανταποκρίνεσαι ευκολότερα στις απαιτήσεις της ζωής. Μήπως τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνεις την αρχή;

*#LoveYourselfFirst — Ο Φεβρουάριος είναι μήνας αφιερωμένος στην αγάπη, αλλά για να αγαπήσουμε τους άλλους, πρέπει πρώτα να αγαπήσουμε τον εαυτό μας. Στο loveyourselfmagazine.com θα ανακαλύψεις σκέψεις, ιδέες, εμπειρίες για την αγάπη προς τον εαυτό σε κάθε έκφανσή της. 

Ανακάλυψε όλα τα άρθρα του #LoveYourselfFirst εδώ