3 απλοί τρόποι για να βρεις κίνητρο

#Καριέρα

Το «αντίδοτο» του multitasking για να γίνεις ξανά παραγωγική

Love Yourself Team

#Skincare

Έκθεση στον ήλιο: 3 βασικές συμβουλές περιποίησης

Love Yourself Team

#Εναλλακτικές_θεραπείες

8 ασυνήθιστοι τρόποι να χρησιμοποιήσεις βότανα και μυρωδικά

Love Yourself Team

• 

  #Συνταγές

  Η πιο εύκολη συνταγή για avocado bread με 5 υλικά

  Love Yourself Team
• 

  #Υγεία

  Μελάνιασμα νυχιού: Τι κάνουμε; Μπορεί να μας βοηθήσει ο ειδικός;

  Σοφία Νέτα
• 

  #Ταξίδι

  Ποια είναι τα πιο bike friendly νησιά της χώρας;

  Μαρία Χατζηπέτρου
• 

  #Η_πόλη_μου

  Οι άνθρωποί μας: Foxy Lady, η tattoo artist της καρδιάς μας

  Νίκη Χάγια

Editor's Choice

επιλέγουμε για εσάς νέα από όλο τον κόσμο

WebMD

The Scoop on Chronic Fatigue Syndrome

Greatist

Dream On: 15 Nightly Routines to Help You Get Better Sleep

Yoga Journal

What the Metaverse Means for Yoga

The Chalkboard

The Female Founders of Higher Dose Talk PEMF + Infrared Therapy At Home

Clean Eating

Selenium Is the Inflammation-Fighting Mineral You’re Probably Not Taking

The Art Of Healthy Living

How Full Spectrum CBD Works And Why Users Love it

Wellbeing

#Ψυχολογία

Καταγραφή σκέψεων: Γιατί το ημερολόγιο είναι διαχρονικά θεραπευτικό;

• 

  #Mindfulness

  Διαλογισμός: Η γυμναστική που κάνει το μυαλό να «ανθίζει»

  Από την Κοιλάδα του Ινδού, 7.000 χρόνια πριν, ως τους celebrities του σήμερα, ο διαλογισμός είναι ίσως η σημαντικότερη μορφή εξάσκησης του νου.

  Ευμορφία Σαββαΐδη
• 

  #Mindfulness

  Εσύ τι κάνεις με τα 5 πρώτα λεπτά της ημέρας σου;

  Ξεκίνα την ημέρα σου καθαρά και μάθε πώς μπορείς να γαληνέψεις στη σιωπή.

  Love Yourself Team
• 

  #Wellbeing

  5 ιδέες για να κάνεις πιο ουσιαστική τη βραδινή ρουτίνα σου

  Πειραματίσου με τις προτάσεις μας και δημιούργησε μία βραδινή ρουτίνα με ό,τι απολαμβάνεις.

  Love Yourself Team
• 

  #Ψυχολογία

  Το baby talk στο κατοικίδιό μας ενισχύει την ευτυχία μας

  Η επιστήμη δείχνει πως το baby talk στο κατοικίδιο σου μπορεί να επιδράσει θετικά και στην ψυχολογία σου.

  Love Yourself Team
• 

  #Fitness

  Μαθαίνω κολύμπι ξανά

  Λέγεται πως αν δεν μάθεις κολύμπι μικρός, έχεις χάσει την ευκαιρία. Πόσο αλήθεια είναι όμως αυτό;

  Βάλια Νούσια

διατροφή

• 

  #Συνταγές

  Φανταστικό και εύκολο τιραμισού με μπισκότα

  Love Yourself Team
• 

  #Συνταγές

  Αγαπημένη συνταγή για λεμονάδα με σιρόπι αγαύης

  Love Yourself Team
• 

  #Συνταγές

  Κάτι δροσερό για την άνοιξη: Συνταγή για frozen yogurt με μύρτιλλα

  Love Yourself Team
• 

  #Συνταγές

  Τραγανές και vegan κοτομπουκιές από τόφου

  Love Yourself Team

#Διατροφή

10 τροφές που καταπολεμούν την κόπωση

Love Yourself Team

Περισσότερα για
την διατροφή

trending stories

#Η_πόλη_μου

Αλεξάνδρα Σαρηγιάννη: Μια ξεχωριστή σεφ

Νίκη Χάγια

#Ψυχολογία

Καταγραφή σκέψεων: Γιατί το ημερολόγιο είναι διαχρονικά θεραπευτικό;

Χριστίνα Ρασιδάκη, Ψυχοθεραπεύτρια, Σύμβουλος Γονέων & Εκπαιδευτικών

#Mindfulness

Εσύ τι κάνεις με τα 5 πρώτα λεπτά της ημέρας σου;

Love Yourself Team

Ομορφιά

#Skincare

Το ενυδατικό συστατικό που χρειάζεται η επιδερμίδα σου δεν είναι το υαλουρονικό οξύ

• 

  #Μακιγιάζ

  Τα lip balms με χρώμα αγαπούν τα χείλη

  Συνθέσεις που φροντίζουν και χρωματίζουν διεκδικούν επάξια μία θέση στο νεσεσέρ σου.

  Ευμορφία Σαββαΐδη
• 

  #Skincare

  Τι κάνει η γύρη στην επιδερμίδα σου;

  Τα συστατικά που χρειάζεσαι στην καθημερινή σου φροντίδα για να την προστατεύσεις.

  Love Yourself Team
• 

  #Μακιγιάζ

  Ο απρόσμενος τρόπος να διορθώσεις τους μαύρους κύκλους

  Περιλαμβάνει ένα προϊόν που υπάρχει στο νεσεσέρ σου και χρησιμοποιείς καθημερινά, έτσι κι αλλιώς.

  Love Yourself Team
• 

  #Μαλλιά

  DIY σπρέι για εύκολο ξεμπέρδεμα μαλλιών

  Σε 5 εύκολα βήματα θα έχεις δημιουργήσει το δικό σου προϊόν για να αντιμετωπίσεις τους κόμπους στα μαλλιά.

  Love Yourself Team
• 

  #Ομορφιά

  Γήρανση προσώπου: Γιατί συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται;

  Η γήρανση του προσώπου είναι κάτι που όλοι ερχόμαστε αντιμέτωποι κάποια στιγμή.

  Κατερίνα Κοντοσταυλάκη

υγεία

• 

  #Υγεία

  Παγκόσμια Ημέρα Υπέρτασης: Νικάμε την υπέρταση, κερδίζουμε περισσότερα και καλύτερα χρόνια ζωής

  Κατερίνα Κοντοσταυλάκη
• 

  #Ύπνος

  Πώς να διαλέξω στρώμα;

  Love Yourself Team
• 

  #Εναλλακτικές_θεραπείες

  Πόσο αθώα είναι η αλόη βέρα;

  Love Yourself Team
• 

  #Υγεία

  Ποια η σχέση της παχυσαρκίας με την τριχόπτωση;

  Κατερίνα Κοντοσταυλάκη

#Ύπνος

Φτιάξε το δικό σου σπρέι μαξιλαριού (pillow mist)

Love Yourself Team

Περισσότερα για
την υγεία

podcasts

ό,τι μας άρεσε αυτή την εβδομάδα

Μη Γίνεσαι Εμπόδιο στη Ζωή σου τη Νέα Χρονιά

The Healing Power of Community

Μια υπενθύμιση για να βρεις το χαμόγελό σου

What the Deep Ocean Can Teach Us About Life

3 Ways to Prepare Society for the Next Pandemic

4 Things We Stress About & 6 Steps to Reduce Anxiety During This Time

me & you

• 

  #Parenting

  Τα παιδιά όπως και εσύ θέλουν την ησυχία τους

  Βάλια Νούσια
• 

  #Parenting

  Γιατί είναι σημαντικό τα παιδιά μας να μεγαλώνουν με παραμύθια;

  Κατερίνα Κοντοσταυλάκη
• 

  #Parenting

  «Το παιδί μου δεν τρώει λαχανικά, τι να κάνω;»

  Κλειώ Δημητριάδου, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
• 

  #Parenting

  Positive parenting: Το αντίδοτο στην παιδική παχυσαρκία

  Βάλια Νούσια

#Σχέσεις

Καυγάδες στη σχέση: Τα βήματα για να συνδεθείτε ξανά

Λίλα Τζινέρη, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

Περισσότερα για
την me & you

ταξίδι

#Ταξίδι

Δερβένι Κορινθίας: Μονοήμερη απόδραση ένα με τη θάλασσα

Χριστίνα Καλαμπακτασώτη

Life & Culture

#Σπίτι

5 τακτικές για τακτοποιημένη κουζίνα

• 

  #Η_πόλη_μου

  Οι παραλίες της Αττικής για τις πρώτες μας βουτιές

  Πού θα πάρουμε ανάσες δροσιάς κοντά στην πόλη;

  Μαρία Χατζηπέτρου
• 

  #Η_πόλη_μου

  Αλεξάνδρα Σαρηγιάννη: Μια ξεχωριστή σεφ

  Η raw vegan σεφ Αλεξάνδρα Σαρηγιάννη μάς διηγείται την ιστορία της. Μια ιστορία που ξεκινά από το κυνήγι του καλύτερου εκλέρ και καταλήγει σε ωμοφαγικές τούρτες με κάσιους και χουρμάδες.

  Νίκη Χάγια
• 

  #Σπίτι

  Οργάνωση ντουλάπας ρούχων: 8 συμβουλές που θα σε σώσουν

  Βάλτη σωστά σε σειρά και θα σε ευγνωμονείς το φθινόπωρο...

  Βάλια Νούσια
• 

  #Η_πόλη_μου

  Σαββατοκύριακο στην Αθήνα: 5 διευθύνσεις για ποτό στο κέντρο

  Χριστίνα Καλαμπακτασώτη
• 

  #Σπίτι

  Πώς και πού να φυτέψεις τα φυτά σου και πώς να τα φροντίσεις

  Έτσι θα δημιουργήσεις τη δική σου βεράντα - όαση, ακόμα και μέσα στην πόλη. 

  Love Yourself Team

videos

Ο καρδιολόγος Γιώργος Χαριτάκης μας μιλά για τη μέθοδο HeartMath

• 

  Πήγαμε στο 1ο Vegan Life Market (video)

• 

  Βανέσα Αρχοντίδου: Η Ελληνίδα που ανέβηκε στις 7 πιο ψηλές κορυφές του κόσμου (video)

• 

  Ελεονώρα Μελέτη: Απαντάει στο ερωτηματολόγιο του Love Yourself (video)

love yourself team

Βάλια Νούσια

Νίκη Χάγια

Ευμορφία Σαββαΐδη

Ιλιάδα Κλάγκου

Σοφία Νέτα

Μυρτώ Τριχείλη

Μαρούσα Πολυκανδριώτη, Υπαρξιακή - Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια

Μαριαλένα Νικολοβγένη, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης & Ενδυνάμωσης

Λίλα Τζινέρη
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια

Ελευθερία Κεφάλα, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Κατερίνα Κιούση, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Ελεάνα Κανέλλου
Holistic Health Coach

Αγγελική Μοράρη, Διατροφολόγος MSc

Φανή Ζαφειρίδου, Συμβουλευτική Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

Σοφία Κόντη, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος MSc