Αν ψάχνεις να βρεις τι είναι πιο δύσκολο από τις «δύσκολες» μέρες, μπορώ να σου απαντήσω ότι είναι οι νύχτες. Οι ώρες περνούν βασανιστικά ενώ ξυπνάς συνέχεια για να σιγουρευτείς ότι δεν έχεις λερωθεί. Σκέφτεσαι ότι όλα θα ήταν πολύ πιο άνετα αν φόραγες ένα ταμπόν. Αλλά έχεις ακούσει τόσα πολλά για την πολύωρη χρήση του ταμπόν που δεν μπορείς να αποφασίσεις αν είναι υγιεινό να το φοράς στον ύπνο σου ή όχι. Τελικά, ποια είναι η αλήθεια;
Ο κίνδυνος του να φοράς ταμπόν στον ύπνο σου
Ένας κίνδυνος από τη χρήση ταμπόν είναι μια σπάνια πάθηση που ονομάζεται σύνδρομο τοξικού σοκ. Η ασφάλεια του ύπνου με ταμπόν εξαρτάται από το πόσο στενά ακολουθείς τις οδηγίες ασφαλείας. Αυτές περιλαμβάνουν την αλλαγή ταμπόν εντός οκτώ ωρών, τη χρήση ταμπόν μόνο όταν έχεις περίοδο και τη χρήση ταμπόν με τη χαμηλότερη δυνατή απορροφητικότητα.
Η απορροφητικότητα ενός ταμπόν αναφέρεται στο πόσο υγρό μπορεί να απορροφήσει. Αυτό αναγράφεται στις συσκευασίες του ταμπόν και κυμαίνεται από ελαφριά έως εξαιρετικά απορροφητική. Τα ταμπόν υψηλότερης απορροφητικότητας συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης συνδρόμου τοξικού σοκ.
Τα συμπτώματα του συνδρόμου συχνά εξελίσσονται γρήγορα, μέσα σε μία ή δύο ημέρες, γι’αυτό είναι σημαντικό να αναζητήσεις έγκαιρα ιατρική βοήθεια. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Πυρετός
- Ρίγη
- Χαμηλή αρτηριακή πίεση, ιδίως μετά από ορθοστασία
- Αίσθημα λιποθυμίας
- Ερυθρότητα του δέρματος που μπορεί να μοιάζει με ηλιακό έγκαυμα
- Κοιλιακό άλγος, εμετός ή διάρροια
- Μυϊκός πόνος ή αδυναμία
- Σύγχυση, κόπωση ή επιληπτικές κρίσεις
- Πονοκέφαλοι, ευερεθιστότητα ή ψευδαισθήσεις
Γενικά, το σύνδρομο προκαλείται από το βακτήριο Staphylococcus aureus. Ωστόσο, η λοίμωξη μπορεί επίσης να προκληθεί από έναν τύπο στρεπτόκοκκου. Η διάγνωση του συνδρόμου βασίζεται στην παρουσία ταχέως εξελισσόμενων συμπτωμάτων.
Πώς θα αποφύγεις το σύνδρομο τοξικού σοκ
Το σύνδρομο τοξικού σοκ είναι σοβαρό, αλλά υπάρχουν ορισμένες προφυλάξεις που μπορείς να λάβεις για να το προλάβεις. Μπορείς να προλάβεις το σύνδρομο τοξικού σοκ με τους εξής τρόπους:
- Αλλάζοντας το ταμπόν σου κάθε τέσσερις έως οκτώ ώρες: Η χρήση ταμπόν για πάνω από οκτώ ώρες συνδέεται με το σύνδρομο τοξικού σοκ. Εάν φοράς ταμπόν στο κρεβάτι, σκέψου να βάζεις ένα ξυπνητήρι για να βεβαιωθείς ότι το αφαιρείς πριν περάσουν οι οκτώ ώρες.
- Πλένοντας καλά τα χέρια σου πριν τοποθετήσεις, αφαιρέσεις ή αλλάξεις ταμπόν: Δεδομένου ότι το σύνδρομο είναι μια βακτηριακή λοίμωξη, το καλό πλύσιμο των χεριών σου πριν τοποθετήσεις ή αφαιρέσεις ένα ταμπόν μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της πιθανότητας εξάπλωσης των βακτηρίων.
- Χρησιμοποιώντας ταμπόν χαμηλής απορροφητικότητας: Η χρήση ταμπόν υψηλής απορροφητικότητας καθιστά πιο πιθανό το ενδεχόμενο ανάπτυξης συνδρόμου τοξικού σοκ. Εάν ένα ταμπόν δεν γεμίζει κατά τη διάρκεια οκτώ ωρών χρήσης, μπορεί να χρειαστεί να αλλάξεις σε ταμπόν χαμηλότερης απορροφητικότητας.
- Χρησιμοποιώντας σερβιέτες αντί για ταμπόν.
- Αντικαθιστώντας τα ταμπόν σου με κύπελλο περιόδου, ενώ φροντίζεις να καθαρίζεις συχνά τα χέρια σου και το κύπελλο περιόδου σου.
Τελικά να φοράς ταμπόν στον ύπνο σου;
Τα ταμπόν μπορεί να είναι πολύ πιο βολικά στον ύπνο και μπορείς να τα χρησιμοποιείς αρκεί να είσαι προσεκτική. Ακολούθα πιστά τις οδηγίες για την αποφυγή του συνδρόμου τοξικού σοκ. Αυτό που πρέπει να προσέχεις περισσότερο το βράδυ είναι οι ώρες που φοράς το ταμπόν. Αν κοιμάσαι λιγότερο από 8 ώρες δεν υπάρχει κίνδυνος, αν όμως κοιμάσαι παραπάνω τότε είναι πολύ σημαντικό να βάζεις ένα ξυπνητήρι για να αλλάζεις το ταμπόν σου.
