Τι χρειαζόμαστε για να έχουμε χαρούμενη και λαμπερή επιδερμίδα; Ισορροπημένη διατροφή, που θα την τροφοδοτεί με όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, ενυδάτωση εκ των έσω, aka 8 ποτήρια νερό καθημερινά (τουλάχιστον), και, φυσικά, φροντίδα με τα κατάλληλα προϊόντα που απαντούν στις ανάγκες της. Και σε αυτό το σημείο προκύπτει εύλογα το ερώτημα: ποια συστατικά πρέπει οπωσδήποτε να έχουμε στο καθημερινό μας skincare και γιατί είναι τόσο απαραίτητα αν ο στόχος μας είναι μία υγιής και λαμπερή επιδερμίδα;
Είναι γεγονός πως στα εργαστήρια των μεγάλων εταιρειών καλλυντικών οι ερευνητές ανακαλύπτουν συνεχώς νέα συστατικά που βοηθούν την επιδερμίδα να παραμένει υγιής και παρατείνουν τη νεανικότητά της. Αυτή η λίστα συνεχώς μεγαλώνει και σίγουρα είναι αδύνατον να μπουν όλα αυτά τα συστατικά στο καθημερινό μας skincare, όχι μόνο για πρακτικούς λόγους, αλλά και γιατί δεν συνδυάζονται όλα αρμονικά μεταξύ τους. Για να είστε βέβαιοι πως η καθημερινή σας skincare ρουτίνα καλύπτει ολοκληρωμένα τις ανάγκες της επιδερμίδας σας, θα πρέπει να περιλαμβάνει τρεις κατηγορίες συστατικών, ανεξάρτητα από τον τύπο της ή την ηλικία σας. Αυτές είναι τα αντιοξειδωτικά με πρωταγωνιστή τη βιταμίνη C, τα συστατικά που αναπληρώνουν την υγρασία, με it ingredient το υαλουρονικό οξύ, και τα συστατικά που υποστηρίζουν την ανανέωση της επιδερμίδας, με top επιλογή τη ρετινόλη.
Ας γνωρίσουμε καλύτερα τα συστατικά που θα σας χαρίσουν λαμπερή επιδερμίδα:
Βιταμίνη C
Καθημερινά τα κύτταρα της επιδερμίδας βομβαρδίζονται από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούνται από τη ρύπανση, την ηλιακή ακτινοβολία, το μπλε φως από τις digital οθόνες, το στρες, την έλλειψη ύπνου, τον καπνό από τα τσιγάρα. Οι ελεύθερες ρίζες είναι ασταθή μόρια που για να επιβιώσουν προσπαθούν να κλέψουν τα ηλεκτρόνια που τους λείπουν από διπλανά τους υγιή κύτταρα, με αποτέλεσμα, όταν αυτό συμβεί, να τα αποσταθεροποιούν, δημιουργώντας έτσι έναν φαύλο κύκλο οξειδωτικού στρες που οδηγεί με μαθηματική ακρίβεια στην πρόωρη γήρανση. Τα αντιοξειδωτικά, με πρωταγωνίστρια τη βιταμίνη C, έρχονται να εξουδετερώσουν τις ελεύθερες ρίζες και να προστατεύσουν την επιδερμίδα από μελλοντικές επιθέσεις και βλάβες – και, με δεδομένο πως η επιδερμίδα είναι συνεχώς εκτεθειμένη σε αυτές, η καθημερινή τοπική εφαρμογή της βιταμίνης C θεωρείται από τους ειδικούς απολύτως απαραίτητο βήμα στο skincare.
Σας προτείνουμε
Darphin Ideal Resource Renewing Pro-Vitamin C and E Oil Concentrate: Εντατική θεραπεία 60 ημερών με προβιταμίνες C και E, για αντιοξειδωτική προστασία, βελτίωση της υφής και της λάμψης της επιδερμίδας και πρόληψη της πρόωρης γήρανσης.
Estée Lauder Perfectionist Pro Rapid Brightening Treatment Ferment2 + Vitamin C: Εξαιρετικά ανάλαφρος ενυδατικός ορός, βασισμένος σε 98,8% φυσικούς παράγοντες ζύμωσης και βιταμίνη C, έναν συνδυασμό που καταπολεμά και προλαμβάνει τις καφέ κηλίδες, σπάει τον κύκλο της θαμπής όψης, βελτιώνει τις ουλές ακμής.
Olehenriksen Banana Bright Vitamin C Serum (Sephora): Ισχυρός αντιγηραντικός ορός με 15% βιταμίνη C, PHA οξέα και υαλουρονικό οξύ για άμεσα πιο λαμπερό και σφριγηλό δέρμα.
REN Clean Skincare Glow Daily Vitamin C Gel Cream (Sephora): Κρέμα ημέρας που συνδυάζει σταθεροποιημένη βιταμίνη C, μαγνήσιο και εκχύλισμα tara pod, με στόχο την καθημερινή βελτίωση της φυσικής λάμψης της επιδερμίδας.
SkinCeuticals Silymarin CF: Αντιοξειδωτικός ορός βιταμίνης C, ενισχυμένος με 3 αντιοξειδωτικά συστατικά αποδεδειγμένης αποτελεσματικότητας, ειδικά μελετημένος για τη λιπαρή με τάση για ακμή επιδερμίδα.
Vichy Liftactiv Specialist Peptide–C: Αμπούλες για γέμισμα ρυτίδων και λάμψη προσώπου, μια εξαιρετικά συμπυκνωμένη σύνθεση με καθαρή βιταμίνη C, υαλουρονικό οξύ φυσικής προέλευσης, φυτικά πεπτίδια και Ιαματικό Ηφαιστειακό Νερό Vichy.
Λαμπερή επιδερμίδα με υαλουρονικό οξύ
Το υαλουρονικό οξύ είναι μια γλυκοζαμινογλυκάνη που υπάρχει φυσικά στο δέρμα και έχει την εντυπωσιακή ιδιότητα να έλκει και να «κλειδώνει» υγρασία ίση με 1.000 το βάρος του! Με δεδομένο πως η ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας για την επιδερμίδα, καταλαβαίνουμε πόσο σημαντικός είναι ο ρόλος του υαλουρονικού οξέος στην απαλότητα, την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητά της. Ωστόσο, όπως συμβαίνει και με το κολλαγόνο και την ελαστίνη, ο ρυθμός της φυσικής παραγωγής του στο δέρμα μειώνεται με το πέρασμα του χρόνου, ενώ, παράλληλα, οι διαταραχές στη λειτουργία που επιδερμικού φραγμού «επιτρέπουν» την απώλεια υγρασίας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τα φυσικά αποθέματα υαλουρονικού να πέφτουν κατακόρυφα, γεγονός που συμβάλλει σημαντικά στην αφυδάτωση, την απώλεια όγκου και ελαστικότητας της επιδερμίδας. Για όλους αυτούς τους λόγους, η καθημερινή «τροφοδότηση» του προσώπου μας με υαλουρονικό οξύ θεωρείται από τους ειδικούς μια από τις καλύτερες κινήσεις που μπορούμε να κάνουμε στο skincare μας.
Σας προτείνουμε:
Antipodes Baptise H20 Ultra-Hydrating Water Gel (Sephora): Ανάλαφρο, δροσερό gel βαθιάς ενυδάτωσης με υαλουρονικό οξύ φυσικής προέλευσης και μέλι manuka, ένα αντιβακτηριδιακό superfood για υγιή επιδερμίδα.
Biotherm Aquasource Hyalu Plump Gel: Η iconic ενυδατική της Biotherm, σε νέα, ακόμα πιο αποτελεσματική και clean φόρμουλα, με προβιοτικά κλάσματα Life Plankton και υαλουρονικό οξύ για 48ωρη βαθιά ενυδάτωση.
La Roche-Posay Hyalu B5: Αμπούλες με συμπυκνωμένη σύνθεση που αποτελείται από 3 μορφές υαλουρονικού οξέος για άμεση ανάκτηση της ελαστικότητας, επανόρθωση της επιδερμίδας και γέμισμα ρυτίδων σε μόλις 7 ημέρες.
Lancôme Hydra Zen Anti-Stress Glow Liquid Moisturizer: Αυτή η ανάλαφρη, ρευστή ενυδατική προσώπου είναι εμπλουτισμένη με αμινοξέα, aloe vera, υαλουρονικό οξύ και εκχύλισμα τριαντάφυλλου και στοχεύει στη μείωση των σημαδιών που αφήνει το στρες στην επιδερμίδα και την εντατική ενυδάτωσή της.
Youth To The People Superfood Air-Whip Moisture Cream (Sephora): Superfoods με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, όπως το kale και το σπανάκι, συνδυάζονται με υαλουρονικό οξύ και θρεπτικά συστατικά φυτικής προέλευσης σε αυτή την αέρινη σε υφή ενυδατική που λειαίνει τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες, καταπολεμά την αφυδάτωση και επαναφέρει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του προσώπου.
Ρετινόλη
Ο φυσιολογικός ρυθμός ανανέωσης των κυττάρων και η φυσική παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης αρχίζουν να εμφανίζουν τα πρώτα σημάδια μείωσης νωρίτερα απ’ ό,τι φανταζόμαστε, κάπου ανάμεσα στην ηλικία των 25-30. Η ρετινόλη, αυτό το θαυματουργό παράγωγο της βιταμίνης Α, έχει τη σπουδαία ιδιότητα να ενεργοποιεί και να επιταχύνει την κυτταρική ανανέωση και υποστηρίζει τη φυσική παραγωγή κολλαγόνου κρατώντας το σε μια νεανική κατάσταση λειτουργίας. Αυτή η διαδικασία είναι ιδιαίτερα σημαντική για την αποτελεσματική αντιμετώπιση τόσο της ακμής όσο και των σημαδιών γήρανσης. Με καθημερινή χρήση, η ρετινόλη δρα ως ένα εξαιρετικό αντιγηραντικό treatment, απαλλάσσοντας την επιδερμίδα από τα νεκρά κύτταρα, λειαίνοντας σταδιακά λεπτές γραμμές και ρυτίδες, βελτιώνοντας την υφή και τη φωτεινότητά της, αντιμετωπίζοντας αποτελεσματικά δυσχρωμίες και καφέ κηλίδες. Προσοχή, όμως. Επειδή η ρετινόλη καθιστά την επιδερμίδα ιδιαίτερα ευαίσθητη στον ήλιο, θα πρέπει πάντα να τη χρησιμοποιείτε το βράδυ και το πρωί να φοράτε απαραίτητα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας.
Σας προτείνουμε:
Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream (Sephora): Clean σύνθεση με 1% vegan ρετινόλη, πεπτίδια και θρεπτικά συστατικά από superfoods που μέρα με τη μέρα αποκαλύπτει τη λάμψη και τη νεανική όψη του προσώπου.
Kiehl’s Retinol Skin-Renewing Daily Micro-Dose Serum: Δραστικός αντιγηραντικός ορός με καθαρή ρετινόλη που απελευθερώνεται σε μικροδόσεις, πεπτίδια και ceramides, για ορατά αποτελέσματα αντιγήρανσης και μείωσης του μεγέθους των πόρων.
L’Oréal Paris Revitalift Laser Renew Ορός Ρετινόλης Νυκτός: Εμπλουτισμένος με υπερσυμπυκνωμένη, καθαρή ρετινόλη, σε συνδυασμό με το ενεργό υαλουρονικό οξύ, τη γλυκερίνη και τα ελαφριά έλαια, προσφέρει όλη την ευεργετική αντιγηραντική, αναζωογονητική δράση της ρετινόλης στην επιδερμίδα, μειώνοντας στο ελάχιστο την πιθανότητα ερεθισμού.
Origins Plantscription Retinol Night Moisturizer With Alpine Flower: Θρεπτική ενυδατική κρέμα νύχτας με υψηλής ποιότητας ρετινόλη, που μειώνει ορατά τις λεπτές γραμμές και τους πόρους, ενώ λειαίνει λεπτές γραμμές και ρυτίδες.
Tzimas Cosmetics Beauty Sleep Cream: Οι μαγικές αντιγηραντικές ιδιότητες της ρετινόλης συνδυάζονται με ένα ειδικό λιποπεπτίδιο και τα ευεργετικά φυτικά εκχυλίσματα από ρίζες λούφας και φύλλα δενδρολίβανου. Στόχος, η ανανέωση της επιδερμίδας, η λείανση λεπτών γραμμών και ρυτίδων, η λάμψη και η υποστήριξη των φυσικών μηχανισμών επανόρθωσης των κυττάρων που ενεργοποιούνται κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Clinique Fresh Pressed Clinical™ Daily and Overnight Boosters With Pure Vitamins C 10% + A (Retinol): Το πιο φρέσκο και ισχυρό σύστημα ενισχυμένης αντιγηραντικής φροντίδας της Clinique αποτελείται από τα πρωτοποριακά boosters ημέρας και νύχτας με καθαρή βιταμίνη C 10% και βιταμίνη Α (ρετινόλη), αντίστοιχα. Καθώς οι συνθέσεις τους «κλείνονται» σε φρέσκια μορφή, όταν αναμειγνύονται με την αγαπημένη σας κρέμα Clinique παρέχουν αποτελέσματα ισοδύναμα με εκείνα συνταγογραφούμενων αγωγών για ορατές ρυτίδες.
Μπορεί, επίσης, να σας ενδιαφέρουν:
Μπλε φως: Πώς θα προστατεύσεις την επιδερμίδα σου;
7 συμβουλές για λαμπερό δέρμα στην εμμηνόπαυση
Όσα χρειάζεται η πρωινή skincare ρουτίνα σου
