Αυγ 15, 2022
© Aiony Haust / Unsplash

Πώς θα περιποιηθείς την ξηρή επιδερμίδα στο σώμα τώρα

Η ξηρή επιδερμίδα στο σώμα τον χειμώνα είναι απίστευτα συχνό φαινόμενο, αλλά αυτό δεν το κάνει λιγότερο επιβαρυντικό: Το αφυδατωμένο, ξεφλουδισμένο δέρμα μπορεί γρήγορα να προκαλέσει κνησμό και ερεθισμούς. Εδώ, λοιπόν, θα βρεις κάθε συμβουλή που χρειάζεσαι για να απαλλαγείς από την ξηρή επιδερμίδα στο σώμα, ακόμα και στις πιο χαμηλές θερμοκρασίες.

Γιατί η ξηρή επιδερμίδα στο σώμα εντείνεται τον χειμώνα;

Η σύντομη απάντηση είναι πως ο κρύος, ξηρός καιρός αποδυναμώνει τη λειτουργία του επιδερμικού φραγμού και ένας αδύναμος φραγμός δεν μπορεί να διατηρήσει το νερό (μια έννοια γνωστή ως διαδερμική απώλεια νερού).

Κι αν βρίσκεσαι μεταξύ του ψυχρού εξωτερικού περιβάλλοντος και της εσωτερικής θερμότητας σε κλειστούς χώρους, δημιουργείται ένα εύφορο έδαφος για την ολοκληρωτική απώλεια της υγρασίας από την επιδερμίδα σου. Σε αυτό έρχεται να προστεθεί και ο αυξημένος χρόνος που τείνουμε να περνάμε στο ντους – ποιος δεν απολαμβάνει ένα ζεστο ντους, στο τέλος μιας κρύας ημέρας; Tο ζεστό νερό απομακρύνει τα φυσικά έλαια και λιπίδια από το δέρμα κι έτσι διακυβεύεται συνεχώς η ενυδάτωση της επιδερμίδας.

Πώς θα αντιμετωπίσες την ξηρή επιδερμίδα στο σώμα τον χειμώνα;

1. Κάνε ένα πιο δροσερό ή μικρότερης διάρκειας ντους

Εάν δεν αντέχεις ούτε τη σκέψη να μην κάνεις ντους με ζεστό νερό, απλώς βεβαιώσου ότι δεν θα περάσεις πολύ ώρα στο μπάνιο, καθώς το ζεστό νερό απογυμνώνει την επιδερμίδα από τα φυσικά έλαια της, επιδεινώνοντας το πρόβλημα. Ιδανικά, επίλεξε ντους με χλιαρό νερό.

2. Ξηρή επιδερμίδα στο σώμα; Κάνε layering με έλαιο σώματος

Για να προστατεύσεις ακόμη περισσότερο τον επιδερμικό φραγμό σου, άπλωσε ένα λάδι σώματος πριν μπεις στο ντους. Έτσι δημιουργείς ένα φράγμα που αποτρέπει την υπερβολική απώλεια νερού και καταπραΰνει τον ερεθισμό. Στη συνέχεια, μετά το ντους, εφάρμοσε ακόμα μία στρώση ελαίου, το οποίο μπορείς να αναμείξεις με την ενυδατική κρέμα σου.

3. Ενυδάτωση σε νωπή επιδερμίδα

Μετά το ντους θέλεις να «κλειδώσεις» αυτό το νερό με μια καλή ενυδατική κρέμα, η οποία θα περιλαμβάνει υαλουρονικό οξύ ή γλυκερίνη — συστατικά που μπορούν να διατηρήσουν ευκολότερα την ήδη υπάρχουσα υγρασία της επιδερμίδας σου. Επίσης, τα ενεργά συστατικά της κρέμας απορροφώνται καλύτερα, όταν η επιδερμίδα είναι ελαφρώς υγρή.

4. Χρησιμοποίησε ενυδατικά, ήπια καθαριστικά

Επίλεξε ένα ήπιο καθαριστικό με ενυδατικούς παράγοντες που θα προστατεύσει τον δερματικό φραγμό σου. Αναζήτησε συνθέσεις χωρίς σκληρά θειικά άλατα και εμπλουτισμένες με καταπραϋντικά, ενυδατικά συστατικά, όπως γάλα, αλόη, μέλι και πλιγούρι βρώμης.

5. Η ξηρή επιδερμίδα στο σώμα χρειάζεται μία παχύρρευστη ενυδατική κρέμα

Ο χειμώνας είναι η εποχή που η επιδερμίδα χρειάζεται συστατικά, όπως λιπίδια, ceramides και υαλουρονικό οξύ σε πιο παχύρρευστες συνθέσεις. Όλα αυτά τα συστατικά βοηθούν στην πρόληψη της απώλειας νερού και στη διατήρηση της υγρασίας, διατηρώντας το δέρμα σφριγηλό και ενυδατωμένο κατά τους κρύους μήνες του χειμώνα.

Μπορεί, επίσης, να σε ενδιαφέρουν: 

Τα 3 βήματα που θα σώσουν την επιδερμίδα σου το χειμώνα
Προβιοτικά: Όχι μόνο στη διατροφή αλλά και στο skincare!
Τι χρειάζονται τα μαλλιά σου τον χειμώνα;