Ο τομέας των ερωτικών σχέσεων αποτελεί βασικό σταθμό για την εξέλιξη και την ανάπτυξη σου. Η συντροφική σχέση είναι σημαντική για την ευτυχία σου και για την ανάπτυξη της προσωπικότητας σου, γι’ αυτό και χρειάζεται συνεχή φροντίδα για να παραμείνει ζωντανή και υγιής. Ωστόσο, το πρώτο βασικό συστατικό για μια ευτυχισμένη σχέση ξεκινά από τη σχέση που έχεις με τον εαυτό σου.

Θέλεις μία ευτυχισμένη σχέση; Ξεκίνα με την αυτοαγάπη! 3 βασικοί τρόποι για να χτίσεις μια σχέση αγάπης με τον εαυτό σου:

1. Ανάλαβε την ευθύνη της ευτυχίας σου

Μην περιμένεις έναν σύντροφο για να νιώσεις ολοκληρωμένη και πλήρης. Μάθε να περνάς καλά και να απολαμβάνεις τη ζωή σου ανεξάρτητα από το εάν έχεις σύντροφο ή όχι. Κάνε πράγματα που σε γεμίζουν χαρά. Άλλωστε, ο ρόλος μιας συντροφικής σχέσης είναι να πολλαπλασιάσει τις όμορφες στιγμές και να σου δώσει τον χώρο και την ελευθερία να εξελιχθείς μέσα από τη σχέση.

2. Για να απολαμβάνεις μία ευτυχισμένη σχέση φρόντισε τη σωματική σου υγεία και μερίμνησε για την ψυχική σου κατάσταση

Βοήθησε τον εαυτό σου να νιώθει και να είναι στα καλύτερα του. Φρόντισε να αισθάνεσαι υγιής σωματικά και ψυχολογικά. Συμβουλεύσου έναν ειδικό ψυχικής υγείας για να σε βοηθήσει να θεραπεύσεις τυχόν πληγές και κατάλοιπα από προηγούμενες σχέσεις. Μην τα φέρνεις μέσα στη νέα σου σχέση. Σκέψου πως μια ευχαριστημένη καρδιά γεμάτη ευγνωμοσύνη, πληρότητα και θετικά συναισθήματα εκπέμπει θετικότητα, ζωντάνια, ισορροπία, αρμονία, αγάπη, σεβασμό. Ποιος δεν θα ήθελε έναν τέτοιο άνθρωπο στη ζωή του;

3. Μια σχέση ΔΕΝ είναι το μέρος που πας ΜΟΝΟ για να πάρεις αλλά ένα μέρος που πας για να δώσεις

Γέμισε ψυχικά αποθέματα. Να εστιάζεις περισσότερο στο τι είσαι πρόθυμος/η να προσφέρεις κι όχι μόνο στο τι έχει να σου δώσει ο άλλος. Μια σχέση για να είναι λειτουργική χρειάζεται προσοχή, φροντίδα, νοιάξιμο, οικειότητα, εμπιστοσύνη, ασφάλεια, αφοσίωση κι άλλα τέτοια ποιοτικά χαρακτηριστικά που θα την βοηθήσουν να κρατήσει στο πέρασμα του χρόνου. Μπορείς να τα προσφέρεις εσύ αυτά στον/στην σύντροφο σου;

Οι συντροφικές σχέσεις μας ωριμάζουν και μας τροφοδοτούν συναισθηματικά. Είναι σημαντικές για την εξέλιξη μας, διότι μας εμπλουτίζουν ως προσωπικότητες. Χρειαζόμαστε τις υγιείς σχέσεις για το καλό της ψυχικής μας υγείας. Για να μπορέσουμε να τις συντηρήσουμε, χρειάζεται τα δυο μέλη της σχέσης να είναι πρόθυμα να αφιερώσουν χρόνο και φροντίδα τόσο στους εαυτούς τους όσο και στη μεταξύ τους σχέση.

Μπορεί, επίσης, να σε ενδιαφέρουν:

Συναισθηματική οικειότητα: 10 τρόποι για να την ενισχύσεις μέσα στη σχέση σου
5 πρωτότυπες ιδέες για να ανανεώσεις τη μακροχρόνια σχέση σου
6 απλοί τρόποι να φροντίσεις τη σχέση σου