Δεν ανήκω σε εκείνες που τρέχουν στον γιατρό κάθε λίγο και λιγάκι όταν νιώσουν λίγο πόνο ή ενόχληση. Προσπαθώ να αποφεύγω τα φάρμακα και να ανακαλύπτω κι άλλους, λίγο πιο διαφορετικούς τρόπους ανακούφισης του πόνου. Με άλλα λόγια, μου αρέσει να έχω λίγο περισσότερο έλεγχο πάνω στον εαυτό μου, όπως αυτές εδώ οι τεχνικές που μπορούν να με ανακουφίσουν από τον πόνο χωρίς καν να σηκωθώ από την καρέκλα μου.
Βέβαια όταν πρωτοείδα τη μέθοδο ανακούφισης από τον πόνο, χρησιμοποιώντας τα αυτιά μου, σίγουρα ήμουν δύσπιστη, αλλά και περίεργη να δω πώς και αν λειτουργεί.
Η πιστοποιημένη ρεφλεξολόγος Helen Chin Lui γράφει πως «κάθε αυτί “περιέχει” ένα ολοκληρωμένο χάρτη του σώματος, γεμάτο με νευρικές απολήξεις και πολλαπλές υποδοχές για το κεντρικό νευρικό σύστημα».
Αν βέβαια επισκεφτείς έναν γιατρό ρεφλεξολόγο θα σου κάνει αυτός/ή τις πιέσεις με τον τρόπο που γνωρίζει, αλλά σίγουρα αξίζει την προσπάθεια να δοκιμάσεις κι εσύ να ξεπεράσεις έναν πόνο στο κεφάλι, τον αυχένα ή τη μέση μόνη σου. Μια δοκιμή αντί παυσιπόνου δηλαδή που, μάλλον, θα σε πείσει.
Ενώ αυτή η μέθοδος δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται αντί ιατρικών συμβουλών, μπορούμε να της δώσουμε μια ευκαιρία – είτε με μανταλάκι ή απλά με πιέσεις με τα δάχτυλά μας.
Ας δούμε βήμα βήμα τη ρεφλεξολογία αυτιού
Στη φωτογραφία βλέπουμε 6 σημεία πόνου. Καθένα από αυτά τα 6 σημεία πάνω στο αυτί συνδέεται με πόνο σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος. Ασκώντας πίεση σε κάθε σημείο, μπορείτε να ανακουφιστείτε από τους αντίστοιχους πόνους.
Σημείο 1
Το σημείο 1 του αυτιού συνδέεται με την πλάτη και τους ώμους. Βάζετε ένα μανταλάκι στο αυτί ή ασκείτε πίεση για 1 λεπτό σε αυτό το σημείο. Θα βοηθήσετε στην απελευθέρωση μαζεμένης έντασης. Επαναλάβετε αρκετές φορές μέσα στη μέρα για να μειώσετε τους πόνους στην πλάτη και στους ώμους.
Σημείο 2
Το ακριβώς επόμενο σημείο προς τα κάτω συνδέεται με τα όργανα του σώματος. Προφανώς, άμα έχετε έντονο εσωτερικό πόνο, θα πρέπει να δείτε ένα γιατρό. Αλλά για μικροενοχλήσεις , χρησιμοποιήστε ένα μανταλάκι ή τα δάχτυλά σας στο σημείο. Θα σας δώσει την ανακούφιση που ψάχνετε.
Σημείο 3
Το μεσαίο-πάνω κομμάτι του αυτιού συνδέεται πιο πολύ με πόνους στις αρθρώσεις. Πιέζοντάς το με ένα μανταλάκι ή με τα δάχτυλά σας, μπορεί να προσφέρει αρκετή ανακούφιση.
Σημείο 4
Χρόνια προβλήματα βέβαια συνιστούν μια βόλτα μέχρι το γιατρό, αν και γιατί όχι να χρησιμοποιήσετε την μέθοδο αυτή πρώτα; Το μεσαίο-κάτω κομμάτι του αυτιού συνδέεται με τα ιγμόρεια και το λαιμό. Όταν ψάχνετε ανακούφιση από τον πονόλαιμο ή κάποιου είδους λοίμωξη της περιοχής, πιέζοντας αυτό το σημείο μπορεί να σας προσφέρει μεγάλη ανακούφιση.
Σημείο 5
Ακριβώς πάνω από τον λοβό του αυτιού είναι ένα σημείο που συνδέεται με την πέψη. Ασκώντας πίεση πάνω του μπορεί να ανακουφίσει από πεπτικές διαταραχές και στομαχικά προβλήματα. Και άμα έχετε συχνά τέτοιου είδους προβλήματα, μπορείτε να χρησιμοποιείτε αυτή τη μέθοδο εκ των προτέρων προληπτικά.
Σημείο 6
Ο λωβός του αυτιού – είναι ένα σημείο που συνδέεται άμεσα με 2 από τα πιο σημαντικά μέρη του σώματος: τη καρδιά και το κεφάλι. Ασκώντας πίεση σε αυτό το σημείο μπορεί να βοηθήσει στην βελτίωση της υγείας της καρδιάς και να ανακουφίσει από ανεπιθύμητη πίεση στο κεφάλι. Αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική με πονοκεφάλους.
Η ρεφλεξολογία του αυτιού είναι τόσο εύκολη και μπορεί πραγματικά να αλλάξει την καθημερινότητά σας.
