Όταν σκεφτόμαστε τη φροντίδα του εαυτού μας, πιθανώς να έρχονται στο μυαλό μερικά πράγματα. Για κάποιους είναι η επίγνωση, για άλλους η άσκησή του, αλλά υπάρχουν πολλά περισσότερα. Σήμερα o Sam μιλά για τη σημασία της απόχρωσης και αποκαλύπτει ποια πιστεύει ότι είναι η πιο σημαντική συνήθεια στη φροντίδα του εαυτού του.
