Τι μπορεί να χαλάσει την ευλαβική αφοσίωσή σας στη φροντίδα της ομορφιάς σας; Μια συνήθεια που, είτε ξέρετε ότι δεν είναι υπέρ σας, αλλά της επιτρέπετε να υπάρχει εξαιτίας της δύναμής της, είτε έχει καταφέρει μέχρι αυτήν τη στιγμή να διαφεύγει της προσοχής σας. Στον οδηγό που ακολουθεί συγκεντρώσαμε 7 κακές beauty συνήθειες στις οποίες ήρθε η ώρα να πείτε αντίο!
1. Κοιμάστε με το μακιγιάζ
Αν επιτρέπετε στην κούραση να έχει το πάνω χέρι και να σας στέλνει για ύπνο χωρίς ντεμακιγιάζ, τότε είναι ζήτημα χρόνου να δείτε τα πρώτα σημάδια πρόωρης γήρανσης, θαμπάδα, σπυράκια ή ερεθισμούς. Ξέρετε τι χρειάζεται να κάνετε: να αγαπάτε την επιδερμίδα σας και να τη φροντίζετε, ξεκινώντας πάντα με ένα καλό ντεμακιγιάζ.
Σκεφτείτε: είναι μόλις 5 λεπτά από τον χρόνο σας και η επιδερμίδα σας θα σας ευγνωμονεί για μια ζωή! Μην παραλείπετε, λοιπόν, το ντεμακιγιάζ, όσο κουρασμένη κι αν είστε. Αν, πάλι, θέλετε να κάνετε update στη διαδικασία, δοκιμάστε τον διπλό καθαρισμό – διπλή χαρά για την επιδερμίδα σας!
Amy Shamblen/ Unsplash
2. Το παρακάνετε με την απολέπιση
Φυσικά και η απολέπιση δεν μπορεί να λείπει από την εβδομαδιαία skincare ρουτίνα σας και εννοείται πως όλες λατρεύουμε αυτή την αίσθηση φρεσκάδας που αφήνει στο πρόσωπο. Ωστόσο, αν η απολέπιση γίνεται πολύ συχνά ή με υπερβάλλοντα ζήλο, τότε δεν απομακρύνει μόνο τα νεκρά κύτταρα από την επιφάνεια της επιδερμίδας, αλλά διαταράσσει τον πολύτιμο επιδερμικό φραγμό, με αποτέλεσμα να μένει εκτεθειμένη στις εξωτερικές επιθέσεις και να υπάρχει κίνδυνος ερεθισμών.
Επιλέξτε απαλά προϊόντα απολέπισης, ειδικά μελετημένα για καθημερινή χρήση (θα υπάρχει η σχετική ένδειξη πάνω στο προϊόν). Αν σας αρέσουν τα scrubs, βεβαιωθείτε πως οι κόκκοι τους είναι φυσικής προέλευσης και πολύ λεπτοί, για να μην τραυματίζουν την επιδερμίδα. Οι χημικοί απολεπιστικοί παράγοντες, όπως τα AHAs και BHAs, είναι επίσης εξαιρετικοί, αλλά θα πρέπει να μη χρησιμοποιούνται παραπάνω από μία με δύο φορές την εβδομάδα.
3. Ξεχνάτε να ανανεώνετε συχνά πετσέτες και μαξιλαροθήκες
Και εκεί ακριβώς είναι που κάνουν πάρτι νεκρά κύτταρα, ρύποι, σμήγμα, βακτήρια. Το ίδιο ισχύει και για τα beauty tools που έρχονται σε άμεση επαφή με την επιδερμίδα, αλλά και για τα προϊόντα μακιγιάζ, αφού έτσι δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος «μεταφοράς» μικροβίων.
Βάλτε στα εβδομαδιαία πλάνα σας άλλα δύο tasks: τον σχολαστικό καθαρισμό των πινέλων σας (μην ξεχνάτε στο τέλος να τα αφήνετε να στεγνώνουν οριζόντια πάνω σε μια καθαρή πετσέτα και με τις τρίχες τους να εξέχουν από την άκρη της επιφάνειας που ακουμπούν, για να εξασφαλίσετε τη μακροβιότητά τους) και βέβαια την αντικατάσταση της μαξιλαροθήκης και της πετσέτας προσώπου και σώματος με καθαρές.
Lux Graves/ Unsplash
4. Τρίβετε τα λουσμένα μαλλιά σας με την πετσέτα
Τι πιο φυσικό μετά το λούσιμο να «στύψετε» τα μαλλιά σας με τα χέρια και μετά να τα τρίψετε με την πετσέτα, για να πάρετε τα πολλά νερά και να τα τυλίξετε με αυτήν. «Λάθος!» λένε οι ειδικοί και εξηγούν: όταν λούζετε τα μαλλιά σας, το νερό (ειδικά αν είναι ζεστό), ανοίγει τα λέπια της τρίχας, με αποτέλεσμα να γίνεται επιρρεπής στο φριζάρισμα και τις φθορές – γι’ αυτόν τον λόγο οι hair experts προτείνουν να ξεβγάζουμε τα μαλλιά πάντα με κρύο νερό στο τέλος του λουσίματος. Καθώς η τρίχα βρίσκεται σε αυτή την ευάλωτη κατάσταση, το τρίψιμο με την πετσέτα την αποδυναμώνει ακόμα περισσότερο, δημιουργώντας φθορές που μπορεί να μην τις βλέπουμε άμεσα αλλά με την πάροδο του χρόνου επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα των μαλλιών μας.
Προτιμήστε να απομακρύνετε τα νερά από τα μαλλιά σας με πολύ απαλές κινήσεις των χεριών, αποφεύγοντας πάση θυσία το «στύψιμο», και χρησιμοποιήστε μια πετσέτα από μικροΐνες, η οποία είναι σούπερ απορροφητική και πολύ ευγενική με τα μαλλιά – δεν θα το μετανιώσετε!
5. Αγγίζετε το πρόσωπό σας συχνά και πειράζετε τα σπυράκια
Ξέρατε ότι, κατά μέσο όρο, αγγίζουμε το πρόσωπό μας 16 φορές την ώρα; Κάθε φορά που συμβαίνει αυτό ρύποι και βακτήρια μεταφέρονται από τα δάχτυλά μας στην επιδερμίδα του προσώπου μας, ανεβάζοντας κατακόρυφα τις πιθανότητες να εμφανιστούν σπυράκια και ερεθισμοί. Όσο για τη συνήθεια να πειράζετε τα σπυράκια, ξέρουμε πως ξέρετε ότι καλό είναι να την αποφεύγετε, γιατί τραυματίζεται η επιφάνεια της επιδερμίδας, οι εξωτερικοί βλαπτικοί παράγοντες βρίσκουν διόδους στο εσωτερικό της και υπάρχει σοβαρό ενδεχόμενο για περισσότερα προβλήματα στο δέρμα, όπως η δημιουργία δυσχρωμίας στο σημείο.
Δοκιμάστε να αντικαταστήσετε σταδιακά τη μηχανική συνήθεια να πειράζετε το πρόσωπό σας με μια εναλλακτική που θα κρατήσει τα χέρια σας απασχολημένα, όπως π.χ. ένα μπαλάκι αντιστρές. Όσο για τα σπυράκια, μια καλή ιδέα είναι να χρησιμοποιήσετε τα ειδικά στίκερ που «καμουφλάρουν» την κοκκινίλα, προστατεύουν από τα δάχτυλά σας και παράλληλα έχουν ειδική σύνθεση που καταπολεμά το πρόβλημα.
Mathilde Langevin/ Unsplash
6. Ξεχνάτε το αντηλιακό
Ακόμα και αν ακολουθείτε ευλαβικά την καθημερινή skincare ρουτίνα σας, ακόμα και αν επενδύετε σε high-end προϊόντα φροντίδας, αν αφήνετε την επιδερμίδα σας χωρίς αντηλιακή προστασία είναι δεδομένο πως θα βρεθείτε αντιμέτωπη με την πρόωρη γήρανση. Οι ειδικοί δεν σταματούν να τονίζουν πόσο σημαντική είναι η καθημερινή αντηλιακή προστασία, χειμώνα-καλοκαίρι, με ήλιο ή βροχή, στο σπίτι ή εκτός – η ηλιακή ακτινοβολία υπάρχει ακόμα και αν δεν την αντιλαμβάνεστε και οι βλάβες που προκαλεί μπορεί να μη φαίνονται άμεσα, αλλά μακροπρόθεσμα εμφανίζονται ως σημάδια πρόωρης γήρανσης, φωτογήρανση, δυσχρωμίες και, σε σοβαρές περιπτώσεις, καρκίνος του δέρματος.
Ποτέ μα ποτέ μη βγαίνετε από το σπίτι χωρίς υψηλή αντηλιακή προστασία! Αν δεν έχετε χρόνο το πρωί για την έξτρα κίνηση να εφαρμόσετε αντηλιακό, επιλέξτε μια κρέμα ημέρας που να διαθέτει SPF 30 (τουλάχιστον) και που θα προστατεύει από την UVA και τη UVB ακτινοβολία.
7. Λούζεστε πολύ συχνά
Το μικροβίωμα της επιδερμίδας του τριχωτού έχει μπει κάτω από το μικροσκόπιο των ερευνητών το τελευταίο διάστημα, καθώς αποδεικνύεται ότι παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών. Το πολύ συχνό/καθημερινό λούσιμο απομακρύνει τα φυσικά του έλαια, που έχουν προστατευτικό ρόλο, διαταράσσει την ισορροπία του και τα φυσιολογικά επίπεδα pH και τελικά δημιουργεί μια εικόνα άτονων, θαμπών μαλλιών.
Περιορίστε το λούσιμο σε δύο με τρεις φορές την εβδομάδα. Ενδιάμεσα χρησιμοποιήστε ένα ξηρό σαμπουάν και το αγαπημένο σας hair mist, για εξουδετέρωση της λιπαρότητας, άμεσο φρεσκάρισμα και διακριτική ευωδιά καθαριότητας στα μαλλιά σας.
Σου έχουμε μερικές ακόμα beauty συμβουλές:
Έτσι θα μακρύνουν τα μαλλιά γρήγορα σύμφωνα με την επιστήμη
Ποιος είναι ο πιο πράσινος τρόπος να αφαιρέσω το μακιγιάζ μου;
Προβιοτικά: Όχι μόνο στη διατροφή αλλά και στο skincare!
