Οι απαιτητικοί ρυθμοί της ζωής, η κούραση αλλά και οι διάφοροι ψυχολογικοί παράγοντες -με τους οποίους όλοι μας ερχόμαστε αντιμέτωποι- αποτελούν λίγα μόνο από όσα μας προκαλούν καθημερινά έντονο άγχος, φθείροντας την ποιότητα της ζωής μας. Και, φυσικά, όλοι είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε ότι ο αντίκτυπος των παραπάνω αποτυπώνεται στην ψυχή, το σώμα, το δέρμα ακόμα και στα μαλλιά μας.
Ας δούμε, όμως, ποια σημάδια θα πρέπει να λάβουμε σοβαρά υπόψιν:
Τριχόπτωση
«Το άγχος μπορεί να προκαλέσει ξαφνική απώλεια μαλλιών, αναστρέφοντας το στάδιο της ανάπτυξης του θυλακίου της τρίχας, το οποίο από μια ενεργή φάση περνάει σε μια φάση ανάπαυσης», εξηγεί o Dr. Hafeez. «Όταν το θυλάκιο εισέλθει πρόωρα στη φάση ανάπαυσης, παραμένει έτσι για περίπου τρεις μήνες, μετά από αυτό το διάστημα θα έχει χαθεί μεγάλη ποσότητα μαλλιών».
Πράγματι, η πιο συνήθης επίπτωση του στρες στα μαλλιά μας είναι η τριχόπτωση. Όταν κάποιος βιώνει κάποιον στρεσογόνο παράγοντα, η αντίδραση του σώματος στο στρες προκαλεί μια κατάσταση που ονομάζεται τελογενής τριχόπτωση και έχει ως αποτέλεσμα μια σημαντική ποσότητα των μαλλιών να πέσει. Τα μαλλιά συνήθως αναπτύσσονται ξανά σε έξι με εννέα μήνες.
Γκρίζα μαλλιά
Σύμφωνα με μελέτες, το άγχος δύναται επίσης να αυξήσει την παραγωγή των ελευθέρων ριζών, οι οποίες μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα παραγωγής μελανίνης στα τριχοθυλάκια των μαλλιών, οδηγώντας σε απώλεια χρώματος άρα και πρόωρο γκριζάρισμα.
Ξηρά & ταλαιπωρημένα μαλλιά
Το στρες μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της παραγωγής σμήγματος – του φυσικού ελαίου που ενυδατώνει και προστατεύει τα μαλλιά. Κι όταν δεν υπάρχει αρκετό σμήγμα, τα μαλλιά τείνουν να γίνονται ξηρά, ταλαιπωρημένα και επιρρεπή στα σπασίματα.
Προβλήματα στο τριχωτό της κεφαλής
Η πιτυρίδα, ο κνησμός και οι φλεγμονές συνιστούν μερικές μόνο από τις παθήσεις του τριχωτού της κεφαλής, που τείνουν να εμφανίζονται περισσότερο όταν είμαστε πιεσμένοι. Αυτό συμβαίνει διότι το στρες μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας πιο δύσκολο για το σώμα να αντιμετωπίσει τις λοιμώξεις.
Εάν έχεις παρατηρήσει κάποιο από τα παραπάνω σημάδια, είναι καιρός να αρχίσεις να σκέφτεσαι τρόπους αποσυμπίεσης από την κατάσταση που βιώνεις και να διώξεις μακριά το άγχος, προστατεύοντας την σωματική και ψυχική σου υγεία. «Με την ηρεμία και τη διαχείριση του στρες, τα μαλλιά σας θα γίνουν πάλι πλούσια και υγιή», ενημερώνει ο Hafeez.
