Η αυτοσυγχώρεση έρχεται όταν συνειδητοποιείς κι αναγνωρίζεις ότι τα λάθη είναι χαρακτηριστικό όλων των ανθρώπων. Η αυτοσυγχώρεση είναι μια εσωτερική διαδικασία που χρειάζεται προσωπικό χρόνο και χώρο για να έρθεις σε επαφή με τον εαυτό σου ώστε να βρεις το κουράγιο να αποδεχθείς την ήττα σου, να εξετάσεις τι πήγε λάθος,να διορθώσεις όσα γίνεται και να προχωρήσεις παρακάτω.
Η αυτοσυγχώρεση είναι μια γενναία πράξη εσωτερικής απελευθέρωσης από τον εγωιστικό εαυτό μας που πιστεύει ότι είναι τέλειος, αλάνθαστος κι υπεράνθρωπος.
5 τρόποι για να συγχωρήσεις τον εαυτό σου και να του επιτρέψεις να προσπαθήσει ξανά για το καλύτερο:
Αποδέξου ότι είναι ανθρώπινο να κάνεις λάθη κι ότι κανείς δεν είναι τέλειος
Όλοι είμαστε γεμάτοι ελαττώματα κι ατέλειες που επηρεάζουν καθημερινά τη ζωή μας. Γι’αυτό, μην κρατάς τον εαυτό σου προσκολλημένο στα λάθη του παρελθόντος αλλά εστίασε στο πόσα μπορούν να λυθούν και να αλλάξουν σήμερα.
Μην καταδικάζεις το μέλλον σου για τα λάθη που έκανες στο παρελθόν σου
Ό,τι έγινε, έγινε. Διόρθωσε όσα γίνεται κι είναι σημαντικά για σένα και προχώρα με θάρρος παρακάτω.
Ζήτα συγνώμη εκεί που χρειάζεται
Ποτέ δεν είναι αργά να ζητήσεις συγνώμη σε ανθρώπους που αγαπάς πολύ και είναι σημαντικοί για τη ζωή σου. Το να μπορείς να αναγνωρίζεις τα λάθη σου και να διορθώνεσαι μέσα από αυτά είναι δείγμα συναισθηματικής και πνευματικής ευφυΐας.
Κάνε τα λάθη σου εφόδιο για την ανάπτυξη σου
Τα λάθη είναι εμπειρίες. Τα λάθη σε βοηθούν να έρθεις σε βαθιά επαφή με τον εαυτό σου και να ωριμάσεις συναισθηματικά. Τα λάθη σε βοηθούν να μαθαίνεις πως λειτουργεί ο κόσμος και η ζωή και να εξελίσσεσαι μέσα σε αυτόν.
Υπάρχουν πράγματα που είναι στον δικό σου έλεγχο κι άλλα που δεν είναι
Σε κάποιες δυσάρεστες καταστάσεις μπορεί να μην εξαρτάται από εσένα η τελική έκβαση μιας κατάστασης. Για παράδειγμα, σε ένα χωρισμό που αποφασίζει ο ένας από τους δυο να χωρίσει και δεν είναι από κοινού απόφαση είναι μια κατάσταση που δεν μπορείς να κάνεις κάτι για αυτή εάν ο/η σύντροφος το έχει αποφασίσει. Εξέτασε τι λάθη έκανες εσύ από τη δική σου πλευρά, ανάλαβε την ευθύνη σου, δείξε συμπόνια σε όλα τα αρνητικά σου συναισθήματα που φέρνει ένας χωρισμός ως μέρος αυτής της διαδικασίας και χρησιμοποίησε αυτή την δυσάρεστη εμπειρία του χωρισμού ως αφορμή για να γίνεις καλύτερος/η σε μια επόμενη σχέση.
Κάνε ειρήνη με το παρελθόν, έχει τελειώσει. Το μέλλον είναι δικό σου για να το φτιάξεις.
