Εάν αντιμετωπίζεις σημαντικές δερματικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της περιόδου σου, σίγουρα δεν είσαι μόνη. Όλες γνωρίζουμε ότι η ακμή, η ξηρότητα, η θαμπάδα και οι ερεθισμοί είναι συμπτώματα που ενδέχεται να κάνουν την εμφάνισή τους κατά τη διάρκεια της περιόδου, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως πρέπει να κάτσεις με σταυρωμένα χέρια. Οι παρακάτω συμβουλές περιποίησης θα σε βοηθήσουν να ξεπεράσεις γρήγορα αυτή την… ταραχώδη περίοδο.
Αξίζει να σημειωθεί πως αν έχεις επίμονη ακμή ή άλλο δερματικό πρόβλημα, σου συστήνουμε να επισκεφθείς άμεσα έναν δερματολόγο.
1. Να είσαι όσο το δυνατόν περισσότερο χωρίς μακιγιάζ
Το μακιγιάζ είναι μια πράξη δημιουργικής αυτοφροντίδας που χαρίζει αυτοπεποίθηση και ανανεώνει τη διάθεση, αλλά σε μία περίοδο που η επιδερμίδα σου είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη, είναι προτιμότερο να αποφύγεις τα βαριά προϊόντα μακιγιάζ που μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα και να εστιάσεις περισσότερο στην καλή φροντίδα της επιδερμίδας σου.
2. Πολύ καλή ενυδάτωση
Η καλή ενυδάτωση είναι στοιχείο – κλειδί, κατά τη διάρκεια της περιόδου, ειδικά αν έχεις και εξάρσεις ακμής. Αφού κάνεις διπλό καθαρισμό, εφάρμοσε ένα ενυδατικό τόνερ, έναν ορό υαλουρονικού οξέος, κρέμα ματιών και μια παχύρρευστη ενυδατική κρέμα. Επίλεξε ενυδατικά προϊόντα με ceramides ή υαλουρονικό οξύ και, ιδανικά, oil-free. Κατά τη διάρκεια της περιόδου σου, μην αμελείς και τις μάσκες προσώπου, τόσο για την αυτοφροντίδα σου όσο και για έξτρα ενυδάτωση.
3. Μασάζ προσώπου
Μαζί με τη θαμπάδα, μπορεί να παρατηρείς και περισσότερο πρήξιμο στην επιδερμίδα σου, κατά τη διάρκεια της περιόδου σου, γεγονός που μπορεί να σχετίζεται και με την αύξηση της πρόσληψης αλατιού και ζάχαρης. Αντί να στερείς στον εαυτό σου αυτά που σου αρέσουν, μπορείς να προσθέσεις στη ρουτίνα σου το μασάζ προσώπου για να αναζωογονήσεις την επιδερμίδα σου και να μειώσεις το πρήξιμο. να ξεφουσκώσω και να ενεργοποιήσω το δέρμα μου το πρώτο πράγμα το πρωί. Χρησιμοποίησε ένα gua sha με το αγαπημένο σου έλαιο προσώπου και θα δεις την επιδερμίδα σου να γίνεται πιο απαλή και σφριγηλή.
4. Απόφυγε την υπερβολική απολέπιση
Όταν εμφανίζεται μια έξαρση ακμής στην επιδερμίδα σου μπορεί να σκέφτεσαι όλα τα έκτακτα μέτρα αντιμετώπισης που γνωρίζεις, όπως η απολέπιση με δραστικά συστατικά κ.ο.κ. Όμως, να που χρειάζεται να επιστρατεύσεις την υπομονή σου και να διατηρήσεις στη φροντίδα σου ήπια προϊόντα περιποίησης, ειδάλλως η επιδερμίδα σου θα γίνει πιο ξηρή και ερεθισμένη. Για τα σπυράκια, μπορείς να εφαρμόσεις κάποια τοπική θεραπεία και να συνεχίσεις κανονικά με τη συνηθισμένη ρουτίνα σου.
Μπορεί, επίσης, να σε ενδιαφέρουν:
Τα συστατικά περιποίησης της επιδερμίδας που θα μας απασχολήσουν στο μέλλον
Πώς θα φτιάξεις το δικό σου φυσικό καθαριστικό προσώπου;
Μύθοι και αλήθειες για την ακμή
