Συζητάμε πολύ συχνά για το πώς χρειάζεται να μιλάμε στους άλλους, ώστε να μας ακούν και να έχουμε καλή επικοινωνία, αλλά έχεις αναρωτηθεί ποτέ συνειδητά πώς μιλάς στον εαυτό σου; Είσαι συμπονετικ@ με σένα ή σου ασκείς δυσβάστακτη κριτική; Σε συγχωρείς ή σε τιμωρείς ξανά και ξανά; Αυτό σίγουρα είναι ένα ενδιαφέρον θέμα προς εξερεύνηση.
Θα μπορούσες, λοιπόν, να ξεκινήσεις με ένα μικρό βήμα, βάζοντας περισσότερη συνειδητότητα στον τρόπο που σου απευθύνεσαι. Η Μαριαλένα Νικολοβγένη, σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης & ενδυνάμωσης μοιράζεται με το community του Love Yourself εκείνες τις πέντε φράσεις που μπορείς να επαναλαμβάνεις στο ξεκίνημα της ημέρας, της εβδομάδας ή όποτε το αισθάνεσαι, για να φέρνεις περισσότερη χαρά και θετική διάθεση στη ζωή σου, περισσότερη καλοσύνη στην καρδιά σου.
