Ίσως το μεγαλύτερο ψέμα που μας έχει πουλήσει, με μεγάλη επιτυχία θα έλεγα, το Hollywood ως τώρα είναι πως το σεξ με κάποιον που θέλουμε πολύ οφείλει να είναι πάντα εξωπραγματικά υπέροχο. Όπως όμως έχουμε ήδη συζητήσει στο παρελθόν, το σεξ μπορεί να προκαλεί άγχος, μπορεί να μειώνεται σε μια μακροχρόνια σχέση, να θέλει… πρόγραμμα ή ακόμα και να έρχεται με πόνο. Αλήθειες που συνήθως κρύβουν επιμελώς οι ρομαντικές ταινίες που τόσο αγαπάμε κατά τ’άλλα.

Το σεξ μπορεί να είναι άβολο, να σε κάνει να νιώσεις ιδιαίτερα ευάλωτη, να σε κάνει να προβληματιστείς. Και όλα αυτά ενώ η πιο συνηθισμένη συμβουλή που θα ακούσεις εκεί έξω για να το κάνεις πιο καλό είναι «χαλάρωσε». Κανείς δεν μας προετοιμάζει για εκείνες τις φορές που, χάρη σε όλα τα παραπάνω και πολλά ακόμα, το σεξ θα είναι απλά κακό. Ίσα ίσα που, αν είναι κακό, μάλλον ο παρτενέρ δεν είναι ο κατάλληλος οπότε ώρα να πάμε στον επόμενο, σωστά; Κι όμως, όχι. Γιατί το άγχος, οι ανασφάλειες, η κούραση, οι φόβοι δεν έχουν ηλικία ή φύλο και μπορεί να επηρεάσουν την ερωτική ζωή όλων μας. Αν λοιπόν θες ένα μικρό οδηγό για το τι να κάνεις την επόμενη φορά που το σεξ θα είναι κακό, ξεκίνα από αυτό: μην απογοητευτείς. Έπειτα, ακολούθησε τα παρακάτω βήματα.

Συνδέσου, ξανά, με το σώμα σου

Ένα πράγμα που λείπει, όταν το σεξ είναι «κακό», είναι η ενσυνειδητότητα. Η ικανότητα να παραμένουμε σε σύνδεση με το σώμα μας σε μια στιγμή που το μυαλό έχει την τάση να… ξεφεύγει. Και πού να πηγαίνει; Στις δουλειές που πρέπει να γίνουν, στο τι θα θέλαμε να συμβεί, το πώς μπορεί να φαινόμαστε στα μάτια του άλλου, σε εκείνο το κόλπο που είδαμε σε εκείνη την ταινία… Προσπάθησε λοιπόν να επαναφέρεις τη σκέψη σου στο σώμα σου και να επικεντρωθείς στο βίωμα της στιγμής. Έτσι όχι μόνο είναι περισσότερες οι πιθανότητες να νιώσεις ακόμα πιο όμορφα αλλά θα καταλάβεις και ακριβώς τι είναι αυτό που δεν σου αρέσει. Είναι πράγματι η «χημεία» που φταεί ή μήπως άλλοι παράγοντες όπως η στάση, η ταχύτητα κτλ; Επικεντρώσου στις αισθήσεις σου, στους ήχους, στις γεύσεις, στις μυρωδιές του άλλου ανθρώπου. Συντόνισε την ανάπνοή σου με τη δική του και κάθε φορά που το μυαλό πάει να ξεφύγει, επανάφερέ το με τη βοήθεια της αναπνοής σου.

Μίλησε ανοιχτά για το τι σου αρέσει

Κακό σεξ ίσον έλλειψη επικοινωνίας. Είτε μιλάμς για μια νέα γνωριμία, είτε για μια μακροχρόνια σχέση η ανοιχτή επικοινωνία όσον αφορά τις προτιμήσεις, τις επιθυμίες, τις φαντασιώσεις και τα turn offs είναι το Α και το Ω όσον αφορά την ποιότητα του σεξ. Κι αν ανησυχείς για το πώς θα το πεις, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσεις τη λεκτική επικοινωνία. Μπορείς να καθοδηγήσεις τον σύντροφό σου με τα χέρια ή και όλο το σώμα σου. Επιπλέον, αντί να μιλήσεις για τα αρνητικά, μπορείς να μιλήσεις για εκείνα που σου άρεσαν, πριν να αποκαλύψεις κάτι ακόμα που θα σου άρεσε να συμβεί. Μπορείς για παράδειγμα να πεις «ξετρελάθηκα όταν…» και «μπορείς να δοκιμάσεις να…». Επιβράβευσε τον σύντροφό σου με ήχους απόλαυσης όταν πραγματικά το απολαμβάνεις και μην παραλείψεις να ρωτήσεις τι θα ήθελε κι εκείνος για να νιώσει ακόμα καλύτερα.

Θυμίσου, το σεξ είναι ένα ερωτικό παιχνίδι

Η πίεση των επιδόσεων είναι τεράστια για όλους, κατά τη διάρκεια του σεξ. Αυτό από μόνο του είναι ικανό να «σκοτώσει» τη διάθεση και των δυο σας. Γι’ αυτό προσπάθησε να θυμάσαι και να θυμίζεις στον σύντροφό σου, πως το σεξ είναι ένα παιχνίδι. Αναρωτηθείτε μαζί, πώς μπορείτε να το κάνετε πιο διασκεδαστικό και λιγότερο πιεστικό; Ακόμα και οι πιο άβολες στιγμές, αν ντυθούν με παιχνιδιάρικη διάθεση και χιούμορ, μπορούν να οδηγήσουν σε έντονες στιγμές που θα σας κάνουν να αισθάνεστε σαν… έφηβοι ξανά. Μην παίρνεις, λοιπόν, καμιά «αποτυχία» στα σοβαρά. Ρίξου ξανά στο παιχνίδι με όρεξη και μην διστάσεις να δοκιμάζεις κάθε τόσο νέες πρακτικές που θα σας ανανεώσουν.