Το παραδέχομαι! «Πιστεύω» στα ζώδια. Και μαζί μου, εκατομμύρια ακόμα άνθρωποι που βρίσκουν σε αυτά όχι μονάχα μια μικρή καθημερινή απόλαυση αλλά κι έναν ακόμα τρόπο να ανακαλύψουν τον εαυτό τους καθώς και μία ακόμα αφορμή για σύνδεση με τη φύση – στην περίπτωσή αυτή, την ουράνια φύση! Αν λοιπόν αγαπάς κι εσύ την έμπνευση, τη διορατικότητα και την ενδυνάμωση που μπορεί να σου προσφέρει η μελέτη των άστρων… συνέχισε να διαβάζεις διότι σήμερα είναι η ημέρα που το ζώδιο, ο ωροσκόπος και η σελήνη σου θα θέσουν τις βάσεις για ένα 2023 γεμάτο self care πρακτικές.
Είμαι αρκετά σίγουρη πως αν κλίκαρες αυτό το άρθρο θα ξέρεις ήδη το ζώδιό σου. Όμως αν δεν γνωρίζεις ήδη τον ωροσκόπο και τη σελήνη σου, μπορείς να τα ανακαλύψεις εδώ. Κι αν αναρωτιέσαι γιατί στο καλό τα χρειάζεσαι τότε είναι τιμή μου να σε ενημερώσω πως ΌΛΑ τα στοιχεία του γενέθλιου χάρτη σου επηρεάζουν τη ζωή σου.
Η «μεγάλη τριάδα» όπως αποκαλούν οι αστρολόγοι δηλαδή τα ζώδια που έχεις τον Ήλιο (αυτό που λέμε ζώδιο), τον Ωροσκόπο και τη Σελήνη σου, είναι τα τρία σημαντικότερα από αυτά κι επομένως καλό είναι να ενημερώνεσαι και για τα τρία.
Τώρα που απαντήθηκε μια για πάντα και το ερώτημα «μα γιατί δεν είναι όλοι οι *ζώδιο* ίδιοι;» ας μιλήσουμε λίγο και για self care – κάτι που τα media συχνά σε κάνουν να νιώθεις πως είναι μια πολυτέλεια που μπορείς μονάχα μία στο τόσο να απολαμβάνεις.
Στην πραγματικότητα το self care αφορά ένα τεράστιο φάσμα πρακτικών που μπορείς να κάνεις καθημερινά και που πολύ συχνά δεν έχουν σχέση με πανάκριβα προιόντα skincare ή πολυτελή yoga retreats. Αν λοιπόν ένας από τους στόχους σου για τη νέα χρονιά είναι να ασχοληθείς λίγο παραπάνω με την αυτοφροντίδα, δες παρακάτω τις δικές μας προτάσεις για κάθε ζώδιο!
Κριός
Θετικές δηλώσεις
Ο πάντα αισιόδοξος κι εξαιρετικά μαχητικός Κριός χρειάζεται να τροφοδότεί τη φλόγα μέσα του, συχνά. Πώς αλλιώς θα γίνει ο νο.1 σύμμαχος του εαυτού του αλλά και όλων των αγαπημένων του; Γι’ αυτό προτείνω να γράψεις σε ένα χαρτί 10 θετικές, εμψυχωτικές δηλώσεις προς τον εαυτό σου και να τις κολλήσεις σε ένα εμφανές σημείο ώστε να τις διαβάζεις, δυνατά, στον εαυτό σου κάθε πρωί. Ιδανικό σημείο δίπλα στον καθρέφτη του μπάνιου ώστε να μπορείς να κοιτάς το είδωλο σου όσο τις επαναλαμβάνεις.
Ταύρος
Διαλογισμός
Το απόλυτο ζώδιο της γης και της φύσης θα έμενε πάντα “εκτός υαλοπωλείου” αν μπορούσε μία φορά τη μέρα να βολτάρει στη φύση. Αν ωστόσο αυτό δεν είναι δυνατόν – που για τους περισσότερους από εμάς, δεν είναι – ένας ολιγόλεπτος διαλογισμός είναι η λύση. Φόρεσε κάτι ζεστό, βρες μια άνετη θέση και επικεντρώσου στην αναπνοή σου για 2 λεπτά, αν ξεκινάς τώρα. Προοδευτικά αύξησε τον χρόνο μέχρι τα 5-10 λεπτά και απόλαυσε τα περίφημα οφέλη του διαλογισμού στη ζωή σου.
Δίδυμος
Ημερολόγιο
Ο επικοινωνιακός Δίδυμος έχει κι ένα κακό. Ένα μόνο. Μπορεί να χαθεί στις αναλυτικές του σκέψεις. Ή να τρελάνει την κυρία στη στάση με την πολυλογία του αφού δεν μπορεί εύκολα να σταματήσει τον εαυτό του στο μπλα μπλα. Γι’ αυτό το journaling ίσως να τον βοηθήσει να βάλει στο χαρτί όλα αυτά τα πράγματα που διαρκώς τον απασχολούν. Έτσι θα βελτιωθεί και η συγκέντρωση του!
Καρκίνος
Spa στη μπανιέρα
Ως Καρκίνος λατρεύεις το νερό! Γι’ αυτό τι πιο χαλαρωτικό από ένα απολαυστικό αφρόλουτρο ή μία… spa day στο ίδιο σου το μπάνιο; Ώρα να χρησιμοποιήσεις όλες εκείνες τις μάσκες που συσσωρεύεις στα ντουλάπια σου, να ξεσκονίσεις το gua sha που έχεις ξεχασμένο στο συρτάρι σου, να ρίξεις λίγα άλατα στη μπανιέρα σου και να μουλιάσεις μέχρι κάθε σου κύτταρο να χαλαρώσει!
Λέων
Δημιουργικό χόμπυ
Λίγα πράγματα εκτιμάς, ως Λέων, σε αυτή τη ζωή. Κι ένα από αυτά είναι η δημιουργικότητα. Κι όταν δεν έχεις στη ζωή σου ένα χόμπι που εκτονώνει τη δημιουργικότητά σου, η ένταση συσσωρεύεται. Αν νιώθεις πως όλα αυτά σε αντιπροσωπεύουν, ώρα να δοκιμάσεις κάτι νέο! Γιατί ίσως να βαριέσαι και εύκολα… Δοκίμασε κεραμική, ζωγραφική, την τέχνη του κολάζ, τη δημιουργία κοσμημάτων, την καλλιγραφία, την ανθοδετική κτλ κτλ κτλ. Ε κι αν όλα αποτύχουν, Λέων είσαι. Ίσως να δοκιμάσεις ένα ανταγωνιστικό σπορ!
Παρθένος
Τραγούδι (στο μπάνιο κι εκτός)
Σε αντίθεση με τον Δίδυμο, που είναι επίσης “νοητικός πρωταθλητής”, εσύ Παρθένε αγχώνεσαι. Η υπερανάλυση είναι η υπερδύναμη αλλά και ο κρυπτονίτης σου. Γι’ αυτό αντί να το πολεμάς δοκίμασε να το εκτονώσεις. Κι αν όχι γράφοντας σε ημερολόγιο, που μπορεί να πάρει και ‘σκοτεινή’ τροπή στην περίπτωσή σου, καν’το τραγουδώντας! Ξεκίνα την ημέρα σου βάζοντας μουσική και “ανοίγοντας” το τρίτο σου τσάκρα (που βρίσκεται στον λαιμό) συνοδεύοντας τον αγαπημένο σου καλλιτέχνη. Έτσι όχι μόνο θα μειώσεις το στρες αλλά θα γεμίσεις κι ενέργεια για την υπόλοιπη ημέρα.
Ζυγός
Ημερολόγιο ευγνωμοσύνης
Οι Ζυγοί αγαπούν την καλή ζωή και, συνήθως, απολαμβάνουν ιδιαίτερα τις μικρές καθημερινές απολαύσεις. Ωστόσο συχνά περνούν βιαστικά στην επόμενη περιπέτεια, πριν να εκτιμήσουν καλά καλά την προηγούμενη. Γι’ αυτό ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης θα βοηθήσει πολύ! Σημείωνε, καθημερινά, 3-5 πράγματα για τα οποία νιώθεις ευγνώμων και διάβαζέ τα στον εαυτό σου συχνά, για να θυμάσαι τις ευλογίες που ήδη έχεις σε αυτή τη ζωή.
Σκορπιός
Ενεργειακός καθαρισμός
Σαν ένα από τα πιο ευαίσθητα στις ενέργειες ζώδια, πολύ συχνά αφήνεις τη διάθεσή σου να επιβαρυνθεί από τις διαθέσεις των άλλων. Γι’ αυτό και μια καλή πρακτική αυτοφροντίδας θα ήταν να κάνεις έναν ενεργειακό καθαρισμό συχνά πυκνά. Τι σημαίνει αυτό; Κάθε φορά που τελειώνεις με την καθαριότητα του σπιτιού, κάψε λίγο φασκόμηλο ή πάλο σάντο ή λιβάνι (ναι, κάτι ήξεραν οι γιαγιάδες μας που το έκαναν κάθε πρωί) λέγοντας παράλληλα θετικές, ενδυναμωτικές δηλώσεις για το σπίτι και τον εαυτό σου.
Τοξότης
Χορός
Δύο τινά συμβαίνουν με τους Τοξότες. Αφενός έχουν πολύ υψηλή ενέργεια και αφετέρου η έντασή τους τείνει να συσσωρεύεται στους μηρούς και τους γλουτούς τους. Επομένως ο καλύτερος τρόπος για να εκτονώσουν τη λιμνάζουσα ενέργεια (που δημιουργεί νεύρα, άγχος και μυοσκελετικά προβλήματα) είναι να χορέψουν! Δεν χρειάζεται καν να είσαι ο Fred Astaire… απλά βάλε την αγαπημένη σου μουσική και ξεβιδώσου στο σαλόνι σου.
Αιγόκερως
Ρεπό
Ο εργασιομανής του ζωδιακού ένα πράγμα χρειάζεται. Να καταναλώσει επιτέλους μερικές από τις ημέρες άδειας που τόσο ευλαβικά συσσωρεύει. Πάρε χρόνο να κοιμηθείς χωρίς ξυπνητήρι! Να δεις τους φίλους και τους αγαπημένους σου! Ή έστω χτύπα για μια φορά το snooze στο πρωινό σου ξυπνητήρι κι απόλαυσε τον καφέ σου διαβάζοντας την πρωινή εφημερίδα (τι σου θυμίσαμε τώρα, ε;)
Υδροχόος
Γιόγκα
Οι Υδροχόοι χρειάζονται αλλαγές, νεωτερισμούς, αλλά και τρόπους να απολαμβάνουν το Εδώ και το Τώρα. Γι’ αυτό και σου προτείνω να δοκιμάσεις τη γιόγκα που πάντα θα σου προσφέρει νέους τρόπους να τεντώνεσαι, να στρίβεις και να αναπνέεις και που θα συνδέει, αβίαστα, το σώμα με τον νου σου. Κι επειδή οι «παράξενες» θέσεις της γιόγκα προσφέρουν πάντα μια νέα προοπτική στα πράγματα, θα απολαύσεις και την επιπλέον χαρά των ακόμα πιο ανοιχτών οριζόντων, κάθε φορά που ασκείσαι σε αυτή.
Ιχθύς
Ύπνος
Το ζώδιο που έχει συνδέσει το όνομά του με την έντονη φαντασία και τα όνειρα, σε περιόδους στρες συχνά υποφέρει από έλλειψη ύπνου. Γι’ αυτό και σου συστήνω να ανανεώσεις τη βραδινή σου ρουτίνα ώστε να απολαμβάνεις έναν πιο βαθύ και θεραπευτικό νυχτερινό ύπνο. Ψέκασε ένα άρωμα με λεβάντα στο μαξιλάρι σου, κλείσε κάθε ηλεκτρονική συσκευή 30 λεπτά πριν τον ύπνο και κάνε ένα μικρό τέντωμα και θετικό οραματισμό, πριν πέσεις στα μυρωδάτα σεντόνια. Γιατί τίποτα δεν είναι τόσο αναζωογονητικό όσο ένας καλό ύπνος.
