Πολλές φορές ανοίγω το Instagram, βλέπω μερικά stories και σκέφτομαι πόσο βαρετή μπορεί να είναι η ζωή μου. Και βέβαια είμαι σίγουρη ότι δεν είμαι η μόνη που κρατάει το κινητό και αισθάνεται το ίδιο ακριβώς. Από την άλλη, όταν με πιάνει κάποια υπαρξιακή κρίση που με οδηγεί στο να κλείσω τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για μερικές μέρες, το αίσθημα αυτό θολώνει, και η ζωή μου ξαφνικά αποκτάει ένα άλλο ενδιαφέρον.
Τι είναι αυτό όμως που κάνει τη ζωή μου να μου φαίνεται βαρετή μερικές μέρες;
Πολλές ώρες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Μπορεί τα μέσα κοινωνίας δικτύωσης να σε συνδέουν με άλλα άτομα και να μην βαριέσαι ποτέ να μιλάς μαζί τους, ωστόσο το να παρακολουθείς τη ζωή των άλλων, σε κάνει να είσαι παθητικός ως προς τη δική σου. Προσπάθησε να ελαχιστοποιήσεις τις ώρες που σπαταλάς στο κινητό σου και να τις εκμεταλλευτείς κάνοντας πράγματα που θα σε γεμίσουν εμπειρίες και θα σε ενεργοποιήσουν, μεταμορφώνοντας σε σε πρωταγωνίστρια της ζωής σου!
Λες όχι σε νέες εμπειρίες
Μπορεί ο χρόνος σου ή η ντροπή σου να σε κρατάνε μακριά από νέες δραστηριότητες. Προσαρμόζοντας όμως τον ελεύθερο χρόνο σου και βγαίνοντας από το comfort zone σου μπορείς να δοκιμάσεις νέα πράγματα, είτε είναι κάτι απλό, όπως να ενταχθείς σε μια θεατρική ομάδα, είτε κάνοντας κάτι το εξτριμ, όπως ελεύθερη πτώση. Είναι πραγματικά τρομακτικό το να ξεπερνάς τον εαυτό σου, ωστόσο ο ενθουσιασμός που νιώθεις αποτελεί το αντίδοτο της βαρετής ζωής.
Αποφεύγεις τις κοινωνικές συναναστροφές
Μπορεί η καθημερινότητα σου να σε κουράζει αρκετά και να αισθάνεσαι ότι δεν έχεις χρόνο για να βρεθείς με τις παρέες σου. Μερικές φορές όμως ίσως είναι καλό να πιέσεις τον εαυτό σου και να βρεθείς με φίλους. Χρειαζόμαστε την πνευματική και συναισθηματική διέγερση που μπορεί να μας δώσει η παρέα. Χρειαζόμαστε διαφορετικές προοπτικές, γέλιο και βαθιές συζητήσεις για να ταρακουνήσουμε τα εγκεφαλικά μας κύτταρα που έχουν αποκοιμηθεί από την πολλή ρουτίνα. Βρες χρόνο για καφέ ή ποτό με άλλους ανθρώπους. Ή ακόμα αν δυσκολεύεσαι πολύ με τον χρόνο προσπάθησε να συνδυάσεις τη ρουτίνα σου με την κοινωνικοποίηση. Κανόνισε να κάνεις την απογευματινή σου γυμναστική με μια φίλη, ή τη μέρα που δουλεύεις από το σπίτι προσκάλεσε τη φίλη σου να δουλέψετε παρέα!
Έχεις κολλήσει στη ρουτίνα
Η ρουτίνα είναι κάτι το οποίο, εγώ, θεωρώ πολύ βοηθητικό. Είναι ένας τρόπος να έχεις τη ζωή σου σε τάξη και να εξασφαλίζεις ότι θα γίνουν οι δουλειές σου. Πολλές φορές όμως μπορεί αυτό να φέρει μονοτονία. Τότε είναι καλό να αλλάζεις λίγο τα πράγματα. Και δεν μιλάω για μεγάλες αλλαγές, αλλά έστω και η αλλαγή της καφετέριας που παίρνεις τον καφέ σου, ή ο δρόμος που παίρνεις για τη δουλειά σου, είναι μια μικρή αλλαγή που θα σε αναζωογονήσει.
Προσπαθείς να ικανοποιήσεις τις προσδοκίες των άλλων
Εκτός από βαρετή, αυτό μπορεί να οδηγήσει και σε μια δυστυχισμένη ζωή. Ακούμε όσα λέει η κοινωνία, οι φίλοι, η οικογένεια σχετικά με το τι πρέπει και τι δεν πρέπει να είμαστε. Και όταν είμαστε παγιδευμένοι σε όλα αυτά, όλα αρχίζουν να φαίνονται γκρίζα. Επειδή δεν είναι αυτό που θέλουμε να κάνουμε.
Όταν προσπαθείς να ανταποκριθείς στις προσδοκίες των ανθρώπων γύρω σου, ίσως βρεις τον εαυτό σου μετά από χρόνια ανικανοποίητο και βαριεστημένα. Τίποτα δεν είναι καλύτερο από την αυθεντικότητα όταν πρόκειται για μια πολύχρωμη ζωή.
Δεν δίνεις βάση στην προσωπική σου ανάπτυξη
Ξέρεις την αξία της προσωπικής ανάπτυξης; Με λίγα λόγια, αν δεν αναπτυσσόμαστε, είμαστε στάσιμοι. Η δέσμευση για προσωπική ανάπτυξη προσθέτει βάθος στη ζωή μας. Δυστυχώς, οι καθημερινές μας δουλειές μπορεί να μπουν εμπόδιο σε όλα αυτά. Συχνά, βρισκόμαστε στον αυτόματο πιλότο – πάμε στη δουλειά, γυρνάμε σπίτι, κάνουμε τις δουλειές του σπιτιού, πάμε για ύπνο. Μέρα με τη μέρα, τα ίδια.
Πού είναι η ανάπτυξη σε όλα αυτά; Δεν είναι περίεργο που η ζωή μοιάζει βαρετή, σωστά;
Αλλά όταν δεσμέυεσαι στον εαυτό σου να μαθαίνεις κάτι καινούργιο κάθε μέρα, θα αποκτήσεις αυτό ένα νέο ενδιαφέρον στη ζωή σου.
Απόκτησε μια νέα δεξιότητα, παρακολούθησε ένα διαδικτυακό μάθημα ή απλά διάβασε ένα βιβλίο. Τα εγκεφαλικά σου κύτταρα θα ξυπνήσουν από τη νάρκη τους!
Ξεχνάς να περάσεις καλά
Το γέλιο είναι ο καλύτερος τρόπος για να μας αποσπάσει την προσοχή από τις ανησυχίες μας. Και όμως, όταν είμαστε απασχολημένοι με τις ευθύνες μας, το γέλιο δεν φαίνεται να αποτελεί προτεραιότητα, όπως θα έπρεπε. Αν δυσκολεύεσαι προσπάθησε να το κάνεις έστω και επίτηδες. Βάλε την αγαπημένη σου κωμωδία, ψάξε βίντεο τα οποία θα σε κάνουν να γελάσεις, κάνε μια πλάκα σε κάποιον δικό σου άνθρωπο. Δώσε στον εαυτό σου την άδεια να διασκεδάσει. Όταν κρατάς ζωντανό το παιδί που κρύβεις μέσα σου, η ζωή σου δεν θα είναι ποτέ βαρετή!
