Αν θέλεις δυνατά, λαμπερά και υγιή μαλλιά, τότε δεν μπορείς να αγνοήσεις την απολέπιση στο τριχωτό της κεφαλής. Η εφαρμογή προϊόντων στα μήκη των μαλλιών ναι μεν αξίζει τον κόπο, αλλά διατηρώντας υγιές το τριχωτό της κεφαλής, δημιουργείς ένα περιβάλλον που ευνοεί την ανάπτυξη των μαλλιών.
Πιθανότατα έχεις ακούσει για τα οφέλη της απολέπισης στο πρόσωπο και να που τα ίδια οφέλη επεκτείνονται και πέρα από τη γραμμή των μαλλιών σου. Η απολέπιση στο τριχωτό της κεφαλής απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και τα υπολείμματα προϊόντων που συσσωρεύονται εκεί. Είναι χρήσιμο για όσους θέλουν να ενθαρρύνουν τη φυσική ανάπτυξη των μαλλιών και να βοηθήσουν στην πρόληψη της πρόωρης τριχόπτωσης. Η απολέπιση στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση της υπερβολικής λιπαρότητας και της πιτυρίδας.
Σε γενικές γραμμές, όμως, δεν πρέπει να κάνεις απολέπιση περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα, γιατί έτσι αποδυναμώνεις και λεπταίνεις την επιδερμίδα του τριχωτού, αυξάνοντας τις πιθανότητες για εμφάνιση φλεγμονών και ερεθισμών, π.χ. ξεφλούδισμα. Πώς να χειριστείς, λοιπόν, την απολέπιση ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σου;
Απολέπιση στο τριχωτό της κεφαλής: Κανονική επιδερμίδα
Εάν το τριχωτό της κεφαλής σου δεν τείνει να γίνεται λιπαρό ή ξηρό, τότε έχεις ένα «κανονικό» και ισορροπημένο τριχωτό. Σε αυτή την περίπτωση, το πώς θα κάνεις απολέπιση είναι κυρίως θέμα προσωπικής προτίμησης. Μπορείς να επιλέξεις ένα φυσικό απολεπιστικό, π.χ. scrub ή ένα χημικό απολεπιστικό με άλφα υδροξυοξέα (AHAs) ή βήτα υδροξυοξέα (BHAs). Τα οξέα διαλύουν την «κόλλα» μεταξύ των νεκρών κυττάρων του δέρματος, κι έτσι απομακρύνονται πιο εύκολα. Σε γενικές γραμμές, ένα scrub είναι πιο ήπιο από ένα χημικό απολεπιστικό, οπότε είναι στην κρίση σου το τι χρειάζεσαι περισσότερο τη δεδομένη στιγμή.
Το πόσο συχνά λούζεις τα μαλλιά σου και πόσα προϊόντα styling χρησιμοποιείς θα επηρεάσει πόσο συχνά πρέπει να κάνεις απολέπιση στο τριχωτό της κεφαλής. Ωστόσο, μια φορά την εβδομάδα είναι το σύνηθες για όσους έχουν ισορροπημένο τριχωτό, αλλά χρησιμοποιούν πολλά προϊόντα styling. Για όσους δεν χρησιμοποιούν προϊόντα styling, δύο φορές τον μήνα ή κάθε δεύτερη εβδομάδα είναι το ιδανικό.
Ξηρή επιδερμίδα
Εάν αντιμετωπίζεις κνησμό και ξεφλούδισμα και το τριχωτό της κεφαλής σου δεν παράγει αρκετά έλαια, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχεις ξηρό τριχωτό κεφαλής. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείς φυσικά απολεπιστικά, καθώς μπορούν να αφαιρέσουν απαλά τα νεκρά κύτταρα και είναι λιγότερο πιθανό να δημιουργήσουν περαιτέρω ξηρότητα στο τριχωτό της κεφαλής σου σε σύγκριση με τα χημικά απολεπιστικά. Αφού ολοκληρώσεις με την απολέπιση, βεβαιώσου πως μετά θα χρησιμοποιήσεις κάποιο ενυδατικό προϊόν.
Απολέπιση στο τριχωτό της κεφαλής: Λιπαρή επιδερμίδα
Τα προϊόντα με AHA ή BHAs είναι γνωστό ότι απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα, αποσυμφορούν τους θύλακες των τριχών και αφαιρούν την περίσσεια λιπαρότητας. Συνήθως, εάν έχεις λιπαρό τριχωτό κεφαλής, είναι ασφαλές να κάνεις απολέπιση έως και δύο φορές την εβδομάδα.
Όποια μέθοδο απολέπισης κι αν επιλέξεις, φρόντισε να ακολουθήσεις τις οδηγίες στη συσκευασία του προϊόντος για να αποφύγεις την υπερβολική απολέπιση ή, γενικά, την κακή χρήση. Εάν αντιμετωπίζεις πιο σοβαρές ανησυχίες για το τριχωτό της κεφαλής, είναι καλύτερο να συμβουλευτείς έναν δερματολόγο.
Πάντως, η απολέπιση είναι το κλειδί για υγιή μαλλιά. Εάν δεν το έχεις ήδη ενσωματώσει στη ρουτίνα σου, θεώρησέ το σημάδι για να ξεκινήσεις.
