To mindfulness δεν είναι μόνο γι αυτούς που χαίρουν άκρας υγείας, είναι και γι αυτούς – κυρίως γι αυτούς – που βαδίζουν σε δύσκολα μονοπάτια. Σύμφωνα με έρευνα, οι πρακτικές που βασίζονται στην ενσυνειδητότητα χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο σε διάφορες πτυχές της διαχείρισης του καρκίνου. Το mindfulness έχει δείξει τη χρησιμότητά του σε πολλαπλές δοκιμές και συνεχίζει να διερευνάται. Τα περισσότερα από τα στοιχεία για το όφελος της εξάσκησης του mindfulness (ενσυνειδητότητας) στον καρκίνο μιλούν για μείωση της τοξικότητας και του στρες. Οι ειδικοί μάλιστα κάνουν λόγο για ανάγκη για περισσότερες προοπτικές δοκιμές που θα διερευνούν τη χρήση του mindfulness για τη μείωση της συχνότητας εμφάνισης του καρκίνου ή την πρόληψη της επανεμφάνισής του. Με απλά λόγια ο διαλογισμός για καρκινοπαθείς είναι ένα δώρο.

Mε αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου (που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 4 Φεβρουαρίου) είναι ωφέλιμο να μοιραστούμε ένα βίντεο της Mayo Clinic, σχετικά με την επίδραση του mindfulness σε έναν καρκινοπαθή. Η πρακτική του mindfulness (της επίγνωσης, δηλαδή, του παρόντος και της σύνδεσης με το τι ακριβώς συμβαίνει γύρω σου) μπορεί να μπουστάρει την ικανότητα του σώματος να θεραπευτεί και φυσικά χαλαρώνει το νου από τις αρνητικές σκέψεις και το άγχος του άγνωστου αύριο.

Αν πάσχεις ή αν έχεις συγγενικό πρόσωπο ή φίλο που πάσχει, αυτές οι ιδέες για μίνι διαλογισμό είναι πολύ καλές. Και γενικά είναι καλές για όλους όσους νιώθουν το στρες να τους πνίγει.