H σοκολατένια γκρανόλα είναι μία υγιεινή και σούπερ θρεπτική προσθήκη στο πρωινό σου. Τώρα μπορείς να τη φτιάξεις μόν@ σου στο σπίτι εύκολα και γρήγορα. Στη συνέχεια θα δεις την εκδοχή που έφτιαξε ο Κωνσταντίνος (@beetsme_com) αποκλειστικά για το community του Love Yourself (αν είσαι βιαστικ@, στο τέλος του άρθρου θα βρεις το βίντεο της εκτέλεσης).
Υλικά για τη σοκολατένια γκρανόλα
- 2 κούπες βρώμη
- 1/4 της κούπας φουντούκια
- 1/4 της κούπας φυστικοβούτυρο
- 1/4 της κούπας κακάο σε σκόνη
- 1/4 της κούπας + 2 κ.σ. σιρόπι αγαύης
- 1/4 της κούπας σταγόνες σοκολάτας
- 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
Εκτέλεση
- Χτυπάμε τα φουντούκια σε ένα μούλτι μέχρι να σπάσουν σε μικρότερα κομμάτια. Τα βάζουμε σε ένα μπολ μαζί με όλα τα υπόλοιπα υλικά. Ανακατεύουμε πολύ καλά.
- Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 160°C. Στρώνουμε σε ένα ταψί αντικολλητικό χαρτί. Αδειάζουμε το μείγμα μας εκεί πάνω και το απλώνουμε σε πάχος περίπου 1 εκ.
- Ψήνουμε για 15 λεπτά. Στη συνέχεια το βγάζουμε και το σπάμε σε μικρότερα κομμάτια, ανακατεύουμε, απλώνουμε και συνεχίζουμε το ψήσιμο για αλλά 8 λεπτά.
- Βγάζουμε από το φούρνο και αφήνουμε την γκρανόλα να κρυώσει πολυ καλά. Διατηρούμε σε αεροστεγές βάζο για 2-3 εβδομάδες.
LYS Tip: Συνδύασέ τη με φρέσκα φρούτα και φυτικό ρόφημα της επιλογής σου ή με γιαούρτι.
