Wellbeing

ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Ήρθε η ώρα να ξεπεράσεις τον φόβο σου για τα αεροπλάνα

Ψυχολογία

Ήρθε η ώρα να ξεπεράσεις τον φόβο σου για τα αεροπλάνα

Το πρώτο βήμα είναι η κατανόηση του φόβου σου.

Mindfulness

Makeupfulnes: Η ενσυνειδητότητα «συναντά» το μακιγιάζ

Makeupfulnes: Η ενσυνειδητότητα «συναντά» το μακιγιάζ

Fitness

Έτσι θα μείνεις πιστή στη γυμναστική

Έτσι θα μείνεις πιστή στη γυμναστική

Ψυχολογία

Ψυχικό τραύμα: Η ανοιχτή «πληγή» στην ενήλικη ζωή

Ψυχικό τραύμα: Η ανοιχτή «πληγή» στην ενήλικη ζωή

Mindfulness

Πώς θα φέρεις την ενσυνειδητότητα σε κάθε φάση του κύκλου σου

Πώς θα φέρεις την ενσυνειδητότητα σε κάθε φάση του κύκλου σου

Fitness

Πώς θα ξεπεράσεις τα πλατό (plateau) των προπονήσεων σου

Πώς θα ξεπεράσεις τα πλατό (plateau) των προπονήσεων σου

Ψυχολογία

Γιατί μας επηρεάζουν τόσο οι θάνατοι των διασήμων

Γιατί μας επηρεάζουν τόσο οι θάνατοι των διασήμων

Ψυχολογία

Ντρέπεσαι; Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σε βοηθήσουν

Ντρέπεσαι; Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σε βοηθήσουν

Ψυχολογία

Τι είναι το σύνδρομο της τέλειας στιγμής;

Τι είναι το σύνδρομο της τέλειας στιγμής;

Fitness

Γιατί κάποιοι άνθρωποι χτίζουν μυς πιο εύκολα;

Γιατί κάποιοι άνθρωποι χτίζουν μυς πιο εύκολα;

Wellbeing

Kintsugi: Η ιαπωνική τέχνη πως κάθε τραύμα μάς ομορφαίνει

Kintsugi: Η ιαπωνική τέχνη πως κάθε τραύμα μάς ομορφαίνει

Fitness

To full body workout που κάνει μια yogi τις ημέρες που δεν θέλει να κάνει γιόγκα

To full body workout που κάνει μια yogi τις ημέρες που δεν θέλει να κάνει γιόγκα

Ψυχολογία

Οι μοναχικοί άνθρωποι βλέπουν τον κόσμο διαφορετικά

Οι μοναχικοί άνθρωποι βλέπουν τον κόσμο διαφορετικά

Mindfulness

Αν δεν σου αρέσει ο διαλογισμός, δοκίμασε ασκήσεις αναπνοής

Αν δεν σου αρέσει ο διαλογισμός, δοκίμασε ασκήσεις αναπνοής

Fitness

Τι έμαθα ολοκληρώνοντας το Ironman 70.3 Vouliagmeni

Τι έμαθα ολοκληρώνοντας το Ironman 70.3 Vouliagmeni

Wellbeing

3 υποτιμημένες συνήθειες για να ζήσεις περισσότερο

3 υποτιμημένες συνήθειες για να ζήσεις περισσότερο

Ψυχολογία

Έτσι μπορείς να καταλάβεις ότι η ζωή σου βρίσκεται σε καλύτερη τροχιά

Έτσι μπορείς να καταλάβεις ότι η ζωή σου βρίσκεται σε καλύτερη τροχιά