Wellbeing

ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Τι είναι ο διαλογισμός ευγνωμοσύνης και πώς θα τον κάνεις

Mindfulness

Τι είναι ο διαλογισμός ευγνωμοσύνης και πώς θα τον κάνεις

Δεν είναι εύκολο να νιώθεις ευγνωμοσύνη, η πρακτική αυτή όμως θα σε βοηθήσει.

Ψυχολογία

H Black Friday σε αγχώνει ακόμα κι αν την αγνοείς

H Black Friday σε αγχώνει ακόμα κι αν την αγνοείς

Ψυχολογία

Γιατί «κολλάμε» με τις ιστορίες αληθινών εγκλημάτων;

Γιατί «κολλάμε» με τις ιστορίες αληθινών εγκλημάτων;

Ψυχολογία

Σου προκαλεί ψυχικά τραύματα το εργασιακό περιβάλλον σου;

Σου προκαλεί ψυχικά τραύματα το εργασιακό περιβάλλον σου;

Ψυχολογία

Η τέχνη της θετικής αυτο-ομιλίας

Η τέχνη της θετικής αυτο-ομιλίας

Fitness

6 ασκήσεις για να αυξήσεις την αντοχή σου

6 ασκήσεις για να αυξήσεις την αντοχή σου

Wellbeing

Πολύτιμες συμβουλές για εξοικονόμηση χρόνου

Πολύτιμες συμβουλές για εξοικονόμηση χρόνου

Εναλλακτικές θεραπείες

Gyrotonic: Γιατί αξίζει να το δοκιμάσεις;

Gyrotonic: Γιατί αξίζει να το δοκιμάσεις;

Wellbeing

Yin yoga: Στρετς για το στρες

Yin yoga: Στρετς για το στρες

Ψυχολογία

Σε αγχώνει που μεγαλώνεις; Άλλαξε οπτική

Σε αγχώνει που μεγαλώνεις; Άλλαξε οπτική

Fitness

Και οι γυμναστές έχουν red flags

Και οι γυμναστές έχουν red flags

Mindfulness

Τρόποι για να φέρεις την ενσυνειδητότητα στις συγκρούσεις σου

Τρόποι για να φέρεις την ενσυνειδητότητα στις συγκρούσεις σου

Fitness

Γιατί σου κάνει καλό το περπάτημα μετά το φαγητό

Γιατί σου κάνει καλό το περπάτημα μετά το φαγητό

Ψυχολογία

Μήπως έχεις ταυτιστεί με τους ρόλους που έχεις υιοθετήσει στη ζωή σου;

Μήπως έχεις ταυτιστεί με τους ρόλους που έχεις υιοθετήσει στη ζωή σου;

Wellbeing

Μήπως έχεις εθιστεί στο Instagram;

Μήπως έχεις εθιστεί στο Instagram;

Fitness

Χασμουρητό, φτάρνισμα, μετεωρισμός: Γιατί συμβαίνουν όταν κάνουμε γιόγκα;

Χασμουρητό, φτάρνισμα, μετεωρισμός: Γιατί συμβαίνουν όταν κάνουμε γιόγκα;

Wellbeing

H slow morning ρουτίνα της lifestyle coach που της άλλαξε τη ζωή

H slow morning ρουτίνα της lifestyle coach που της άλλαξε τη ζωή