Ήξερες ότι η Θεωρία Δεσμού δεν έχει εφαρμογή μονάχα σε ψυχοθεραπευτικό πλαίσιο αλλά μπορεί να φέρει πραγματική αλλαγή στον τρόπο ζωής μας και τις σχέσεις που αναπτύσσουμε με τους άλλους; Όταν κατανοήσεις τον τύπο δεσμού που συνάπτεις, μπορείς να αναγνωρίσεις πιο εύκολα τα μοτίβα στη συμπεριφορά σου, τα συναισθήματά σου αλλά και τους τρόπους που αλληλεπιδράς με τον σύντροφό σου. Ο δεύτερος επικρατέστερος, λοιπόν, είναι ο αποφευκτικός τύπος δεσμού.
Κάποιος που έχει αυτόν τον τύπο δεσμού συχνά αποσύρεται ή απομονώνεται συναισθηματικά, επηρεάζοντας σημαντικά τη σχέση και τις αντιδράσεις του σε καθημερινό επίπεδο. Αυτό το βασικό του χαρακτηριστικό είναι κι εκείνο που εξωθεί τους, συνήθως αγχώδεις, συντρόφους τους σε ακόμα εντονότερο άγχος.
Παρακάτω θα αναλύσουμε τους τρόπους με τους οποίους ο αποφευκτικός τύπος δεσμού αντιδρά αλλά και τις αιτίες πίσω από αυτούς, ώστε αν ανήκεις σε αυτόν, ή αν έχεις έναν τέτοιο στη ζωή σου, να τους κατανοήσεις λίγο καλύτερα.
1. Υποχωρεί αντί να συγκρουστεί
Ένας από τους μεγαλύτερους φόβους του αποφευκτικού τύπου είναι οι συγκρούσεις. Γι’ αυτό και συχνά αντί να συνεχίσει μια ένταση με τον σύντροφό του, υποχωρεί στις επιθυμίες του άλλου. Είναι σημαντικό για εκείνους ο σύντροφός τους να τους θεωρεί «καλούς» και σωστούς, έτσι κάνει τα πάντα για να υπάρχει ηρεμία στη σχέση.
2. Ο αποφευκτικός τύπος δεσμού «κλειδώνει» συναισθηματικά και σωματικά
Σύμφωνα με έρευνες, τα αποφευκτικά άτομα μοιάζουν ψύχραιμα και ήρεμα κατά τη διάρκεια μιας σύγκρουσης, όμως μέσα τους βρίσκονται σε αναταραχή. Τόσο πολύ τα τρομάζουν οι συγκρούσεις που όταν εκείνες τελικά συμβαίνουν, αγχώνονται τόσο πολύ που «παγώνουν».
3. Αναζητά λύσεις
Τα αποφευκτικά άτομα δεν διδάχτηκαν για τα συναισθήματά τους και το πώς να τα διαχειρίζονται. Είναι σύνηθες να μην είχαν κάποιον να τους μιλήσει γι’ αυτά έτσι ο μόνος τρόπος για να αποφύγουν τα αρνητικά τους συναισθήματα, είναι να φροντίζουν να μην τους συμβαίνουν εξαρχής. Και το κάνουν με το να προσπαθούν να βρίσκουν λύσεις σε κάθε πρόβλημα και να διατηρούν ένα ήρεμο περιβάλλον.
4. Επιτρατεύει την πειθώ του
Η εντύπωση που διαμορφώνει ο σύντροφός του για το αποφευκτικό άτομο είναι το παν. Γι’ αυτό και όταν εκείνος θεωρεί πως κάπου είναι λάθος, το αποφευκτικό άτομο θα προσπαθήσει να σε πείσει για το αντίθετο. Άλλωστε, έχει μεγαλώσει μέσα στο δίπολο «σωστό» και «λάθος» και το δεύτερο ήταν ανεπίτρεπτο.
5. Υπερασπίζεται τον εαυτό του
Για ένα αποφευκτικό άτομο, η αποτυχία δεν γίνεται εύκολα αποδεκτή. Όταν λοιπόν ο σύντροφός τους γίνεται επικριτικός μαζί τους, σπεύδουν να υπερασπιστούν τον εαυτό τους. Είναι πολύ δύσκολο για εκείνο να ξεχωρίσει τη διαφορά ανάμεσα σε ένα γεγονός που μπορεί να ενόχλησε τον σύντροφό του και την γενική του άποψη για το ίδιο το άτομο. Έτσι περνούν σε κατάσταση άμυνας αδυνατώντας ωστόσο να θέσουν όρια.
6. Ο αποφευκτικός τύπος δεσμού μπορεί να ξεσπά θυμωμένα
Καθότι ο αποφευκτικός τύπος φοβάται τη σύγκρουση, δύσκολα εκφράζει τον θυμό του. Πολλές φορές μάλιστα, δεν μπορεί καν να αντιληφθεί ότι αυτό που νιώθει είναι πράγματι θυμός. Όλος αυτός ο συσσωρευμένος θυμός ωστόσο έρχεται η στιγμή που ξεσπάει, συνήθως με αφορμή ασήμαντα πράγματα. Πολύ συχνά, δε, γίνεται παθητικά επιθετικός ή ειρωνικός εκφράζοντας με αυτόν τον τρόπο τον θυμό του έμμεσα.
7. Ο αποφευκτικός τύπος δεσμού αποσύρεται συναισθηματικά ή φεύγει
Τα συναισθήματα του αποφευκτικού τύπου είναι τόσο έντονα κατά τη διάρκεια μίας διαμάχης που πρώτα θα παγώσει συναισθηματικά όπως περιγράψαμε ήδη και μετά, πολλές φορές, θα προτιμήσει να φύγει. Όταν, δε, ο σύντροφός του είναι αγχώδης, τότε αφού σε εκείνον είναι πολύ δύσκολο να ρίξει τους τόνους του, ο αποφευκτικός τύπος πολύ συχνά θα επιλέξει να απομακρυνθεί από τη σύγκρουση.
8. Αγαπούν τις αποσπάσεις
Είναι πολύ δύσκολο για ένα αποφευκτικό άτομο να εντοπίσει το συναίσθημά του, να το ονοματίσει και να μιλήσει γι’ αυτό. Έτσι πολύ συχνά προσκολλάται σε διάφορες έντονες ασχολίες, στην εργασία του, σε χόμπι ή ενδιαφέροντα που θα το βοηθήσουν να ξεχαστεί, αντί να ασχοληθεί με τα συναισθήματά του και να τα διαχειριστεί. Είναι πολύ πιο εύκολο για εκείνο να νιώσει επιτυχημένο μέσα από την εργασία ή τα ενδιαφέροντά του κι έτσι συχνά θα επιλέξει να προσκολληθεί σε αυτά αντί για τις διαπροσωπικές σχέσεις που τον δυσκολεύουν.
