Η πρόληψη δεν αποτελεί αφηρημένη έννοια. Είναι μια πολύ συγκεκριμένη διαδικασία, όπου πέρα από τις απαραίτητες εξετάσεις που πρέπει να κάνεις προγραμματισμένα κάθε χρόνο ή σε κάθε ηλικία, περιλαμβάνει από κει και πέρα και μια ξεχωριστή φιλοσοφία που πρέπει να διέπει τη ζωή σου. Μια ζωή που δεν πρέπει να διακατέχεται από υπερβολικό άγχος, που οφείλει να στηρίζεται στην υγιεινή διατροφή και φυσικά να έχει χώρο για την άσκηση.
Ο προληπτικός έλεγχος πρέπει να ξεκινά νωρίς και να προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε ηλικίας ώστε σε κάθε φάση ζωής να έχετε τη χαρά να απολαμβάνετε μια υγιή και ποιοτική ζωή. Παρακάτω, ακολουθεί ένας πλήρης οδηγός υγείας για όλες τις γυναίκες, από την ειδική παθολόγο Βασιλική Θεοδωροπούλου, συνεργάτιδα του Ομίλου ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ.
Οι απαραίτητες εξετάσεις ανά φάση ζωής
Στα 11-12
- Ο εμβολιασμός για τον ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV) συνιστάται για όλα τα κορίτσια (και για τα αγόρια) για προστασία από τύπους HPV που μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του τραχήλου της μήτρας και κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων.
- Σε αυτή την ηλικία είναι απαραίτητος και ο καρδιολογικός έλεγχος ώστε η άθληση να γίνεται με ασφάλεια.
- Βιοχημικός – αιματολογικός έλεγχος
- Καρδιολογικός έλεγχος με ηλεκτροκαρδιογράφημα και triplex καρδιάς αναφοράς
- Οφθαλμολογική εκτίμηση
- Οδοντιατρική εκτίμηση
Στα 20
- Ξεκινήστε ετήσιες επισκέψεις στον γυναικολόγο ο οποίος μπορεί να συστήσει κάποιες εξετάσεις ανάλογα με το ιστορικό και τον τρόπο ζωή σας ενώ θα εξετάζει και το στήθος σας. Είναι σημαντικό να εντοπιστούν και αντιμετωπιστούν νωρίς οι πολυκυστικές ωοθήκες, καθώς μπορεί να επηρεάσουν τη γονιμότητα.
- Έλεγχος μαστών με ψηλάφηση και υπέρηχο μαστών (αναλόγως του οικογενειακού ιστορικού).
- Ενδοκολπικός υπέρηχος
- Test ΠΑΠ
- Ορμονολογικός έλεγχος για πολυκυστικές ωοθήκες
Στα 21-30
- Οι γυναικολογικοί έλεγχοι συνεχίζονται. Εάν εντοπιστεί ιός HPV είναι απαραίτητη η μοριακή ταυτοποίηση για τον ακριβή τύπο.
- Βιοχημικός – αιματολογικός έλεγχος
- Ενδοκολπικός υπέρηχος
- Ορμονολογικός έλεγχος
Στα 30-40
- Είναι η ώρα για την πρώτη μαστογραφία η οποία από τα 40 και μετά θα επαναλαμβάνεται κάθε χρόνο, μαζί με την κλινική εξέταση των μαστών και ενδεχομένως συνδυαστικά με το υπερηχογράφημα.
- Βιοχημικός – αιματολογικός έλεγχος
- Ηλεκτροκαρδιογράφημα
- Υπέρηχος θυρεοειδούς
- Έλεγχος μαστών με ψηλάφηση, υπέρηχο και μαστογραφία
Στα 40-50
- Συνιστάται πλήρες καρδιολογικό τσεκ απ και έλεγχος του θυρεοειδούς, εκτός αν και ο γιατρός έχει συστήσει αυτά να γίνουν νωρίτερα.
- Γύρω στα 50 πρέπει να ξεκινά και ο προληπτικός έλεγχος για καρκίνο του παχέος εντέρου.
- Βιοχημικός – αιματολογικός έλεγχος
- Γαστροσκόπηση και κολονοσκόπηση
- Test ΠΑΠ
- Έλεγχος μαστών με ψηλάφηση, υπέρηχο και μαστογραφία
- Ηλεκτροκαρδιογράφημα
- Triplex καρδιάς
Στα 55-65
- Ξεκινά ο έλεγχος οστεοπόρωσης, ενώ είναι απαραίτητος και ο έλεγχος των αγγείων.
- Βιοχημικός – αιματολογικός έλεγχος
- Έλεγχος καρωτίδων και αγγείων κάτω άκρων
- Μέτρηση οστικής πυκνότητας σε ισχία και ΟΜΣΣ
- Έλεγχος μαστών με ψηλάφηση, υπέρηχο και μαστογραφία
- Triplex καρδιάς
- Test κοπώσεως
- Ενδοκολπικός υπέρηχος
Στα 65-75
- Βιοχημικός – αιμοτολογικός έλεγχος
- Καρωτίδες – φλέβες Αρτηρίες κάτω ακρων
- Μέτρηση οστικής πυκνότητας σε ισχία και ΟΜΣΣ
- Έλεγχος μαστών με ψηλάφηση, υπέρηχο και μαστογραφία
- Triplex καρδιάς
- Test κοπώσεως
- Ενδοκολπικός υπέρηχος
Πριν γίνω μαμά
- Είναι απαραίτητο το check up, ώστε αν εντοπιστούν προβλήματα ή ελλείψεις να αντιμετωπιστούν έγκαιρα χωρίς επιπτώσεις στη γονιμότητα ή στην υγεία της γυναίκας κατά την εγκυμοσύνη.
- Έλεγχος θρομβοφιλίας
- Έλεγχος αφροδίσιων νοσημάτων
- Έλεγχος βιταμινών
- Βιοχημικός – αιματολογικός έλεγχος
- Ορμονικός έλεγχος
- Εξέταση θυρεοειδούς
- Αιματολογικές εξετάσεις για λιπίδια και διαβήτη
