Ποιος δεν λατρεύει τις διακοπές; Αλλά όλοι γνωρίζουμε ότι η πιο υπέροχη εποχή του χρόνου μπορεί να είναι αγχωτική. Είτε είναι το άγχος της προσφοράς δώρων, τα δύσκολα μέλη της οικογένειας που ανοίγουν ξανά παλιές πληγές, οι έντονες συζητήσεις με αυτήν την επίμονη θεία ή τον θείο, είναι σημαντικό να παραμείνουμε ήρεμοι και να παραμείνουμε παρόντες.
Σε αυτό το επεισόδιο, ο Jay Shetty μοιράζεται 4 από τις πιο κοινές πηγές άγχους των Χριστουγέννων, μαζί με 6 απλά, πρακτικά βήματα για να μειώσεις το άγχος την πιο υπέροχη εποχή του χρόνου (ή οικογενειακές συγκεντρώσεις γενικά).
