Ο διαλογισμός είναι μία κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε, όχι κάτι το οποίο κάνουμε. Κάνουμε κάποιες ασκήσεις, δηλαδή, για να φτάσουμε σε μία κατάσταση διαλογισμού. Φυσικά, δεν είναι κάτι εύκολο. Ο @evangelos_aik μοιράζεται αποκλειστικά με το community του Love Yourself τις 4 κοινές δυσκολίες που όλοι αντιμετωπίζουμε στον διαλογισμό:
- Υπνηλία
- Άπειρες και ασταμάτητες σκέψεις
- Σωματική δυσφορία
- Έλλειψη χρόνου
…αλλά και δύο συμβουλές που θα μπορέσουν να κάνουν τη ζωή μας πιο εύκολη! Ανακάλυψε όλη την πολύτιμη γνώση στο παρακάτω βίντεο.
